「腰をひねる」簡易療法

「腰をひねる」は一種の一般的な病気であり、姿勢の不正、無理な力の行使、過度な動作、外力による衝撃などにより軟部組織が損傷することによって引き起こされる。
「腰をひねる」が発生した場合、以下のいずれかの方法を適宜選択できる：
マッサージ法
「腰をひねる」者は俯臥位を取り、家族が両手の掌を脊柱の左右に置き、上から下へ揉みながら押す。臀部まで下がり、大腿部の後方、小腿の後群までマッサージする。数回行い、最も痛みのある部位に親指で数回押しながら揉む。
背負い法
「腰をひねる」者と家族が背中合わせに立ち、肘を曲げて互いに手を組み、その後家族が頭を下げ、腰を曲げて患者を背負い、軽く左右に揺らす。同時に患者は足を上に蹴る。約3～5分後、一旦下ろし、数分休憩後、再度行う。数回行ううちに腰痛が徐々に改善し、その後毎日数回行い、完治まで続ける。
熱敷法
炒った塩や砂を布袋に入れて熱敷する。1回30分、朝夕各1回。皮膚を火傷しないように注意する。
薬物外用法
新鮮な生姜を用い、内側をくり抜き、粉砕した雄黄を詰め、瓦の上に焙乾する。生姜が濃い黄色になるまで焙り、冷ませて粉砕し、傷湿膏に撒いて患部に貼る。痛みが止んだら薬を剥がす。