การนวดฝ่าเท้าบรรเทาอาการคอแข็ง

คอของมนุษย์เหมือนสกรูในเครื่องจักร อาจเสื่อมสภาพได้
หากไม่ดูแล อาจเสื่อมก่อนวัยอันควร
การดูแลคอและไหล่ควรเริ่มจากการสร้างนิสัยที่ดี ร่วมกับการนวด ออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ ทำอย่างต่อเนื่อง จะได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ใช้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วมือ ใช้แรงเบาๆ ขยับเล็กน้อย แรงจากเบาไปหนัก พอรู้สึกเจ็บเล็กน้อยก็พอ
ฝ่าเท้าของเราประกอบด้วยจุดสะท้อนของอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย
ชุดการนวดง่ายๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแพทย์จีนออกแบบมา ใช้การนวดจุดสะท้อนของคอและไหล่ที่ฝ่าเท้า เพื่อบรรเทาและรักษาอาการคอและไหล่
การนวดควรทำทุกวัน เช้า-เย็น ครั้งละ 10-30 นาที ทำต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ จะเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
การนวดฝ่าเท้าง่ายๆ
จุดสะท้อนคอและไหล่ที่เท้า: บริเวณเส้นขวางที่รากนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้าง และบริเวณกึ่งกลางของกระดูกนิ้วเท้าที่ 5 ด้านนอกเท้า (จุดที่突出ที่สุดด้านนอก)
จุดสะท้อนกล้ามเนื้อคอและไหล่: บริเวณแถบกว้าง 2 ซ่ง ด้านหลังนิ้วเท้าใหญ่