Paano Iwasan at Gamutin ang Sakit sa Prostate?

Massage sa Lower Abdomen: I-press ang dalawang kamay, ang kanan sa taas, ang kaliwa sa ilalim, ilagay ang palad sa gitna ng lower abdomen, i-pagpalakas sa counter-clockwise direction ng 100 beses.
Scraping the Groin Area: I-press ang dalawang kamay, i-extend ang mga daliri, ilagay ang inner edge ng mga daliri sa ilalim ng ilong, i-scrape nang pahilis pababa ng 100 beses, hanggang sa may mainit na pakiramdam sa lower abdomen.
Massage sa Point Qugu: Gamitin ang middle finger tip ng kanan na kamay sa puntong Qugu (sa gilid ng pubic bone sa ilalim ng pubic hair), i-pagpalakas ng 100 beses, hanggang sa may sakit na pakiramdam sa genital area.
Massage sa Point Huiyin: Ang Huiyin ay isang punto sa pagitan ng anus at scrotum, kilala bilang "lower dantian". Gamitin ang middle finger tip ng kanan na kamay sa Huiyin, i-pagpalakas ng 100 beses, hanggang sa may mainit at panao na pakiramdam.
Press and Scrape the Lumbar-Sacral Region: I-press ang dalawang kamay, ilagay ang base ng mga palad sa ibabaw ng rib cage, i-scrape nang pahilis papunta sa tailbone, mula sa itaas papunta sa ibaba, at mula sa ibaba papunta sa itaas, ulitin ng 100 beses.
Press the Yinlingquan Point: Gamitin ang thumb tip sa Yinlingquan point (sa ibabaw ng tibia, sa ilalim ng knee), i-press ng 100 beses, hanggang sa may sakit na pakiramdam na umaakyat sa lower limb o feet.
Lying Bicycle Exercise: I-lying down, i-raise ang dalawang paa, parang riding bicycle, i-ride ng 100 beses.
Lying Scissor Exercise: I-lying down, i-raise ang dalawang paa, nasa 40-45 degrees mula sa bed, i-extend ang mga paa nang alternately ng 100 beses, parang nagbubukas at nag-iisa ng scissors.
Back Knocking Exercise: I-standing upright, dalawang paa nasa width ng shoulders. Hindi baguhin ang posisyon ng paa, i-soften ang mga kamay, i-rotate ang katawan sa waist, ang mga kamay ay parang wave drum, kapag i-rotate ang katawan sa kaliwa, ang kanan na kamay o forearm ay i-knock sa lower abdomen, ang kaliwa ay i-knock sa tailbone. Kapag i-rotate sa kanan, ang kaliwa ay nasa harap, ang kanan ay nasa likod, i-knock, ulitin ng 100 beses.