Masuk musim dingin, bisnis mandi kaki dan pijat telapak kaki menjadi ramai. Dalam musim dingin, mandi kaki dengan air hangat tidak hanya membuat tubuh terasa hangat tetapi juga melemaskan otot dan merangsang peredaran darah. Namun, berita semacam ini baru-baru ini sering muncul di media: beberapa orang karena tidak melakukan pijat di rumah sakit resmi oleh tenaga profesional, melainkan hanya oleh "pemijat wanita" tanpa izin medis, akhirnya tidak hanya gagal mencapai tujuan terapi dan perawatan, malah merusak ligamen. Menurut Dr. Qu Yi dari Rumah Sakit Pijat Beijing, pijat memang sangat efektif untuk meredakan ketegangan otot, tetapi jika dilakukan secara salah, bisa menyebabkan masalah seperti yang disebutkan. Ia menyarankan agar mereka yang suka pijat harus datang ke institusi resmi dan meminta tenaga profesional yang memiliki pengetahuan medis, agar dapat mencapai tujuan perawatan dan kesehatan.
Hati-hati dalam Pijat Telapak Kaki
Dr. Qu Yi menjelaskan bahwa mandi kaki air hangat dan pijat telapak kaki di musim dingin sangat bermanfaat bagi tubuh. Karena cuaca dingin, tubuh mudah mengalami stagnasi darah, nyeri otot akibat dingin, sirkulasi ujung saraf buruk menyebabkan tangan dan kaki dingin, nyeri lambung akibat dingin, dan berbagai ketidaknyamanan lain yang disebabkan suhu rendah. Jika rutin mandi kaki air hangat, akan memberi manfaat besar bagi kesehatan, mempromosikan peredaran darah, mengurangi tangan dan kaki dingin, melebarkan kapiler, dan secara tertentu meningkatkan suplai darah ke otak. Jika memungkinkan, mandi kaki air hangat selama 20 menit sebelum tidur setiap malam akan memberi hasil yang lebih baik. Dr. Qu juga menyarankan agar sebelum melakukan pijat telapak kaki, harus mandi kaki terlebih dahulu dengan air hangat, karena hal ini dapat mempercepat peredaran darah, relaksasi otot dan ligamen, sehingga mencegah cedera saat pijat.
Selain itu, Dr. Qu menekankan agar hati-hati dalam melakukan pijat telapak kaki. Karena satu kaki memiliki lebih dari 60 zona refleksi, organ-organ utama tubuh seperti jantung, hati, ginjal, lambung, limpa, mata, telinga, hidung, semuanya memiliki zona refleksi yang sesuai di telapak kaki. Jika pijat dilakukan dengan tekanan yang tepat, melalui rangsangan zona refleksi dapat mengurangi ketidaknyamanan pada organ tubuh yang sesuai. Namun, jika teknik pijat salah, justru dapat merusak kesehatan organ tersebut. Dokter yang terlatih secara profesional dapat menilai kondisi organ berdasarkan pemeriksaan visual dan sentuhan langsung pada daging telapak kaki, lalu secara sadar memperbaiki ketidaknyamanan tersebut. Misalnya, dengan melihat warna telapak kaki, mengukur kelembutan jaringan di bawah kulit, serta tingkat nyeri saat ditekan, dapat menilai apakah zona refleksi normal atau tidak. Namun, tanpa pengetahuan medis khusus, tanpa pemahaman anatomi, fisiologi, patologi, serta pengalaman klinis yang memadai, sulit menilai kondisi organ tubuh berdasarkan perubahan pada telapak kaki, sehingga tidak dapat melakukan penyesuaian yang tepat saat pijat.
Tekanan Tidak Harus Semakin Keras
Sekarang banyak orang memiliki kesalahpahaman: semakin keras tekanan, semakin efektif. Faktanya tidak demikian. Yang ideal adalah pasien merasa agak nyeri, tetapi masih bisa ditoleransi, tanpa merasa pusing, sesak napas, mual, dll. Jika terlalu ringan, tidak efektif; jika terlalu keras, bisa menyebabkan cedera lain, seperti ligamen, otot, membran fibrosa bisa rusak karena tekanan yang berlebihan. Selain itu, jika ada penyakit jantung, hipertensi, dll., tekanan yang terlalu keras bisa memicu kambuhnya penyakit tersebut. Banyak orang saat merasa tubuh tegang atau nyeri ingin minta keluarga memijat, Dr. Qu menyatakan bahwa tekanan harus ringan saja, cukup untuk melemaskan otot dan memperbaiki sirkulasi darah. Namun, harus berhati-hati terhadap tekanan, misalnya saat memijat telapak kaki, orang tanpa pengetahuan medis sulit menemukan zona refleksi yang benar. Jika tekanan terlalu kuat, bisa menyebabkan reaksi buruk seperti inflamasi membran fibrosa, pusing, mual, sesak napas, aritmia jantung, dll. Jika tekanan ringan, zona refleksi tidak terganggu. Prinsip ini juga berlaku untuk pijat seluruh tubuh: jika tekanan tidak terlalu kuat, meskipun lokasi titik tidak tepat, tetap bisa memberi manfaat relaksasi dan perbaikan sirkulasi darah. Namun, jika tekanan terlalu kuat, bisa merusak saraf leher dan pinggang, menyebabkan mati rasa di tangan dan kaki. Jika leher rusak, bisa merasakan pusing, mual, penglihatan kabur, nyeri bahu, bahkan memengaruhi sumsum tulang belakang hingga menyebabkan lumpuh; jika pinggang rusak, bisa menyebabkan nyeri dan mati rasa di kaki bawah, bahkan lumpuh. Dr. Qu menekankan bahwa pijat dengan tekanan ringan bisa memberi manfaat perawatan, tetapi jika ingin menggunakan pijat, bekam, atau cupping untuk mengobati penyakit tertentu, harus mencari dokter profesional.
Beberapa Penyakit Tidak Cocok untuk Pijat
Dr. Qu menjelaskan bahwa meskipun pijat bisa mengobati banyak penyakit termasuk internal, eksternal, ginekologi, dan anak-anak, namun ada beberapa kondisi yang tidak cocok untuk pijat. Orang dengan cedera akut, edema lokal, peradangan lokal, cedera terbuka seperti patah tulang, luka terbuka, serta penyakit serius seperti penyakit jantung parah, hipertensi, gagal ginjal, sebaiknya tidak mencoba pijat.
|
