Kích thích vành tai cũng có thể giảm cân

Theo lý luận y học cổ truyền Trung Hoa, trên vành tai có nhiều huyệt đạo liên hệ trực tiếp với trung tâm kiểm soát khẩu vị trong não bộ. Kích thích những huyệt đạo này có thể làm giảm khẩu vị, từ đó đạt hiệu quả giảm cân.
Giảm cảm giác đói
Dùng ngón trỏ ấn vào huyệt đói ở tai phải trong 1 phút, sau đó đổi sang tai trái thực hiện tương tự.
Nguyên lý giảm cân: Khi ruột già gửi tín hiệu "Tôi đói" đến hạ bộ não kiểm soát khẩu vị, con người sẽ có cảm giác muốn ăn. Việc ấn huyệt tương ứng có thể ngăn chặn việc truyền tín hiệu.
Tránh ăn do căng thẳng
Dùng ngón trỏ và ngón cái kẹp chặt huyệt Thần Môn ở tai phải, giữ trong 1 phút. Sau đó đổi sang tai trái thực hiện tương tự.
Nguyên lý giảm cân: Nhiều khi ăn quá nhiều không phải do cơ thể thực sự cần, mà do căng thẳng. Việc ấn huyệt Thần Môn giúp an thần, giảm căng thẳng sinh lý, làm hệ thần kinh tự chủ kiểm soát khẩu vị được thư giãn.
Giảm tích tụ mỡ bụng
Dùng ngón út nhẹ nhàng gõ huyệt Vị ở tai phải 60 lần, sau đó lặp lại ở vị trí tương tự tai trái.
Nguyên lý giảm cân: Tích tụ mỡ bụng do đầy hơi và rối loạn tiêu hóa. Áp lực lên huyệt Vị có thể làm tăng hoạt động hormone tiêu hóa, tăng hàm lượng chất axit, phân giải thức ăn dư thừa.
Tăng cảm giác no lâu hơn
Dùng ngón trỏ nhẹ nhàng gõ huyệt Nội tiết ở tai phải 60 lần, sau đó đổi sang tai trái thực hiện tương tự.
Nguyên lý giảm cân: Ấn huyệt Nội tiết có thể làm giảm sản sinh hormone gây đói trong trung tâm kiểm soát khẩu vị ở hạ bộ não, đồng thời tăng hormone gây cảm giác no.