Stimulasi Telinga Dapat Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan teori TCM, di telinga terdapat banyak titik akupunktur yang terhubung langsung ke pusat kontrol nafsu makan di otak. Stimulasi titik-titik ini dapat mengurangi nafsu makan, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Kontrol Rasa Lapar
Tekan titik lapar di telinga kanan dengan jari telunjuk selama 1 menit, lalu lakukan hal yang sama di telinga kiri.
Prinsip Penurunan Berat Badan: Ketika lambung mengirim sinyal "saya lapar" ke hipotalamus yang mengatur nafsu makan, manusia akan merasa ingin makan. Tekanan pada titik akupunktur tertentu dapat menghalangi transmisi sinyal ini.
Hindari Makan karena Stres
Pinjamkan ibu jari dan jari telunjuk ke titik Shenmen di telinga kanan, tahan selama 1 menit. Lalu lakukan hal yang sama di telinga kiri.
Prinsip Penurunan Berat Badan: Seringkali orang makan terlalu banyak bukan karena butuh makan, melainkan karena stres. Tekanan pada titik Shenmen dapat menenangkan tubuh, mengurangi ketegangan fisiologis, sehingga sistem saraf otonom yang merangsang nafsu makan menjadi lebih rileks.
Kurangi Akumulasi Lemak Perut
Usapkan jari kelingking secara lembut di titik lambung di telinga kanan sebanyak 60 kali, lalu ulangi di telinga kiri.
Prinsip Penurunan Berat Badan: Akumulasi lemak perut disebabkan oleh gas lambung dan gangguan pencernaan. Memberi tekanan pada titik lambung dapat membuat hormon pencernaan lebih aktif, meningkatkan kadar asam, dan memecah makanan berlebih.
Perpanjang Rasa Kenyang
Usapkan jari telunjuk secara lembut di titik endokrin di telinga kanan sebanyak 60 kali, lalu ulangi di telinga kiri.
Prinsip Penurunan Berat Badan: Tekanan pada titik endokrin dapat menghambat produksi hormon yang menyebabkan rasa lapar di hipotalamus, sekaligus meningkatkan hormon yang memberi rasa kenyang.