중의학 이론에 따르면, 인간의 귀곽에는 뇌에서 식욕을 조절하는 중심과 직접 연결된 많은 경혈이 있으며, 이 경혈들을 자극하면 식욕을 줄이고 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
식욕 억제
검지로 오른쪽 귀의 식욕점(식욕점)을 1분간 눌러준다. 그 후 왼쪽 귀에 같은 동작을 반복한다.
다이어트 원리: 위장이 뇌의 하부부종(식욕 조절 중앙)에 “배고파”라는 신호를 보내면 사람의 식욕이 생기는데, 해당 경혈을 눌러주는 것은 이 신호의 전달을 막는 작용을 한다.
스트레스로 인한 과식 방지
엄지와 검지로 오른쪽 신문(신문혈)을 1분간 꽉 잡고 유지한다. 그 후 왼쪽 귀에 같은 동작을 반복한다.
다이어트 원리: 많은 경우 사람의 과식은 신체가 실제로 필요하지 않은데도 스트레스 때문이다. 신문혈을 눌러주는 것은 신체를 진정시키고 생리적 긴장을 줄이며, 식욕을 유발하는 자율신경을 이완시킨다.
복부 지방 축적 감소
작은 손가락으로 오른쪽 귀의 위장점(위장혈)을 60회 가볍게 두드리고, 왼쪽 귀의 동일한 부위에 다시 반복한다.
다이어트 원리: 복부 지방 축적은 위장의 팽창과 소화불량 때문이며, 위장점에 압력을 가하면 소화호르몬이 활성화되어 산성 물질 함량을 높이고, 과잉 음식을 분해하게 한다.
포만감 지속 효과 증대
검지로 오른쪽 귀의 내분비점(내분비혈)을 60회 가볍게 두드리고, 왼쪽 귀에 다시 반복한다.
다이어트 원리: 내분비점 경혈을 자극하면 뇌의 하부부종 내 식욕 조절 중심에서 굶주림을 유발하는 호르몬 생성을 억제하고, 포만감을 느끼게 하는 호르몬을 증가시킨다.
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