การกระตุ้นหูสามารถลดน้ำหนักได้

ตามทฤษฎีแพทย์จีน หูมีจุดต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงโดยตรงกับศูนย์ควบคุมความอยากอาหารในสมอง ถ้ากระตุ้นจุดเหล่านี้ จะช่วยลดความอยากอาหาร และทำให้ลดน้ำหนักได้
ควบคุมความหิว
ใช้นิ้วชี้กดจุดหิวที่หูข้างขวา 1 นาที แล้วเปลี่ยนไปทำที่หูข้างซ้ายในลักษณะเดียวกัน
หลักการลดน้ำหนัก: เมื่อระบบทางเดินอาหารส่งสัญญาณ "ฉันหิว" ไปยังสมองส่วนล่างที่ควบคุมความอยากอาหาร มนุษย์จะมีความอยากกิน แต่การกดจุดที่เกี่ยวข้องจะช่วยหยุดการส่งสัญญาณนี้ได้
ป้องกันการกินในช่วงเครียด
ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับจุดเชียนเมนที่หูข้างขวา ยึดไว้ 1 นาที แล้วเปลี่ยนไปทำที่หูข้างซ้ายในลักษณะเดียวกัน
หลักการลดน้ำหนัก: มักจะกินมากเกินไปไม่ใช่เพราะร่างกายต้องการ แต่เกิดจากความเครียด จึงทำให้การกดจุดเชียนเมนช่วยสงบร่างกาย ลดความตึงเครียดทางร่างกาย ทำให้ระบบประสาทที่กระตุ้นความอยากอาหารคลายตัวลง
ลดการสะสมไขมันที่หน้าท้อง
ใช้นิ้วหัวแม่มือเบา ๆ ตีจุดกระเพาะอาหารที่หูข้างขวา 60 ครั้ง แล้วทำซ้ำที่หูข้างซ้ายในตำแหน่งเดียวกัน
หลักการลดน้ำหนัก: การสะสมไขมันที่หน้าท้องเกิดจากกระเพาะอาหารอืดและย่อยยาก จึงทำให้การกดจุดกระเพาะอาหารช่วยกระตุ้นฮอร์โมนย่อยอาหาร ทำให้สารกรดเพิ่มขึ้น ช่วยย่อยอาหารที่เหลือได้
ยืดระยะเวลาความอิ่ม
ใช้นิ้วชี้เบา ๆ ตีจุดต่อมไร้ท่อที่หูข้างขวา 60 ครั้ง แล้วเปลี่ยนไปทำที่หูข้างซ้ายในลักษณะเดียวกัน
หลักการลดน้ำหนัก: การกดจุดต่อมไร้ท่อจะช่วยจำกัดการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้หิวในสมองส่วนล่าง และเพิ่มฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่ม