귀곽 마사지로 건강에 이롭다

귀는 청각 기관뿐 아니라 건강에 중요한 보건 기관이다. 인간의 귀곽 앞면에는 300개 이상의 경혈이 있고, 뒷면에는 50개 이상의 경혈이 있다. 이 경혈들은 몸의 각 부위와 연결되어 있으며, 손바닥이나 손가락으로 자주 귀곽을 마사지하면 매우 좋은 보건 효과를 얻을 수 있다.
귀곽 마사지는 특별한 요구사항이 없으며, 여가 시간에 언제든지 할 수 있다. 조건이 허락된다면 아침, 오후, 저녁 또는 더 자주 마사지를 하는 것이 좋으며, 각각 5~10분 정도 진행하고, 귀가 따뜻해질 정도로 마사지하면 된다.
머리카락이 하얗지 않도록 하려면, 아침에 일어나거나 밤에 잠자리에 들기 전에 오른손으로 머리 위를 넘겨 왼쪽 귀를 20회 이상 가볍게 당긴다. 그 후 왼손으로 머리 위를 넘겨 오른쪽 귀를 20회 이상 당긴다. 이를 반복하여 꾸준히 실천하면 반드시 효과를 볼 수 있다.
매일 저녁 따뜻한 수건으로 귀를 위아래로 40회씩 문지른다. 수건이 식으면 뜨거운 물에 재침습하여 다시 문지른다. 이렇게 하면 감기 예방뿐만 아니라 감기 치료에도 효과적이다.