Massage mắt đẹp tựa thần kỳ

Phương pháp xoay mắt (Từ "Đại điển trường thọ Trung Hoa"):
Bước 1: Ngồi thẳng, đóng mắt. Sau đó hai lòng bàn tay úp vào nhau, xoa mạnh từ từ, khi nóng lên thì nhẹ nhàng đặt lên mắt, không di chuyển. Khi đó, di chuyển mắt theo thứ tự: lên trước, xuống sau 3 lần; trái trước, phải sau 3 lần; sau đó di chuyển đơn hướng trái liên tục 3 lần, đơn hướng phải liên tục 3 lần.
Bước 2: Hai ngón tay trỏ và giữa giao nhau, ngón cái nhẹ nhàng ấn vào mắt, sau đó từ khóe mắt bắt đầu, nhẹ nhàng miết về phía huyệt Thái Dương, thực hiện liên tục 3 lần. Mỗi ngày thực hiện 3 lần. Phương pháp này giúp tỉnh táo, minh mẫn, kiên trì lâu dài có thể bảo vệ mắt, giảm mệt mỏi.
Phương pháp massage làm đẹp mắt (Từ "Tám phương pháp làm đẹp da bằng y học cổ truyền Trung Hoa"):
Bước 1: Vận động mắt. Ngồi thẳng, nhìn chăm chú, trước tiên xoay mắt theo chiều kim đồng hồ 10 lần, sau đó nhìn thẳng một lúc, tiếp theo xoay ngược chiều kim đồng hồ 10 lần, nhìn thẳng một lúc, cuối cùng nhắm mắt, hai ngón trỏ và ngón giữa nhẹ nhàng vuốt ve mí mắt cùng bên khoảng 1–2 phút.
Bước 2: Bấm huyệt. Dùng ngón cái hai tay bấm huyệt Tinh Minh khoảng 30 lần; dùng đầu ngón trỏ hai tay ấn huyệt Tuyền Trúc 3 lần; dùng đầu ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt Thái Dương, khi có cảm giác căng tức thì bấm huyệt 30 lần; dùng đầu ngón trỏ ấn mạnh vào huyệt Tứ Bạch, khi có cảm giác căng tức thì bấm huyệt 30 lần.
Bước 3: Xoay và chải vùng mắt. Hai tay nắm chặt, dùng cạnh bên của khớp ngón trỏ gần nhất áp vào viền hốc mắt, thực hiện động tác chải từ trong ra ngoài, chải cả vùng mắt trên và dưới mỗi bên 15 lần, vừa đủ cảm giác căng tức.
Bước 4: Chải phân tán mí mắt. Nhắm mắt nhẹ, hai ngón tay khép lại, dùng mu bàn tay ngón giữa và ngón út dán vào huyệt Tinh Minh, từ từ chải ra ngoài đến huyệt Đồng Tử Liêu, thực hiện 30–50 lần. Phương pháp massage này giúp thanh minh đầu óc, sáng mắt, tăng thị lực, xóa nhăn, làm đẹp đôi mắt.