Biasa Urut Telinga Untuk Kuatkan Badan

Perubatan Cina percaya bahawa telinga berkait erat dengan organ dalaman, meridian dan kelenjar. Apabila sebarang bahagian badan mengalami penyakit, ia dapat direfleksikan melalui meridian ke bahagian telinga yang sepadan. Jika telinga kerap dilatih, dengan pemijatan, tarikan dan rangsangan, ia dapat merangsang peredaran darah dan limfa, serta metabolisme antara tisu, menyesuaikan fungsi organ dalaman dan seluruh badan, mencapai tujuan menjaga kesihatan dan memperkuat badan.
(1) Teknik memijat ujung telinga: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk kedua-dua tangan untuk memijat, mengurut dan menggoyangkan ujung telinga selama setengah minit, mempunyai fungsi menenangkan, menghilangkan sakit dan membersihkan minda.
(2) Teknik memijat dan mengetuk daun telinga: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk kedua-dua tangan untuk menarik dan memijat daun telinga, mula dengan memijat perlahan selama setengah minit hingga daun telinga merah dan panas, kemudian menarik daun telinga ke bawah, lepaskan, biarkan kembali ke kedudukan asal. Teknik ini dapat merangsang peredaran darah, menunda kehilangan pendengaran akibat penuaan, serta mengurangkan bunyi dengung.
(3) Teknik menarik keseluruhan telinga: Tangan kanan melintasi kepala, gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menarik ujung telinga kiri ke atas sebanyak 36 kali, kemudian tukar tangan kiri dengan kaedah yang sama. Teknik ini dapat meningkatkan fungsi sistem imun, merangsang pengeluaran kelenjar bawah rahang dan kelenjar bawah lidah, memberi kesan perlindungan penglihatan, mengurangkan sakit tekak, serta mencegah faringitis kronik.
(4) Teknik mengusap kedua-dua telinga: Gunakan kedua-dua telapak tangan untuk mengusap telinga dari belakang ke depan, kemudian kembali dari depan ke belakang, teknik ini dapat merangsang fungsi sistem imun, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit, membantu membangkitkan minda, memperkuat ginjal dan menyeimbangkan Yin-Yang.
Artikel Berkaitan: Mengapa Orang Tua Buta Lebih Cemas?
(5) Teknik mengusap gelung telinga: Genggam tangan seperti cengkeram kosong, gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengusap gelung telinga dari atas ke bawah sebanyak puluhan kali hingga kemerahan dan panas. Teknik ini mempunyai fungsi menjaga hati dan memperkuat ginjal.
(6) Teknik memijat puncak telinga: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memijat puncak telinga (bahagian tengah telinga), tanpa mempedulikan cekung atau cembung, pijat selama setengah minit, fokus pada kantung telinga dan kantung telinga dalam, yang mewakili kawasan refleks jantung, paru-paru, saluran pernafasan, sistem pencernaan dan genitourinari. Kemudian, masukkan jari tengkuk kedua-dua tangan ke dalam lubang telinga, ujung jari menghadap ke dalam, putar secara berlawanan arah jam dan searah jam sebanyak 2–3 kali, kemudian tarik keluar. Ulangi berulang kali, mempunyai fungsi menyesuaikan qi dan darah, membuka sembilan lubang, memberi manfaat kepada lima organ dalaman, mempercantik, serta menunda penuaan.