Dalam pengobatan Tiongkok, telinga memiliki hubungan erat dengan organ dalam, meridian, dan kelenjar. Setiap gangguan di bagian tubuh manapun akan tercermin melalui meridian ke titik refleksi di daun telinga. Jika sering melakukan latihan pada kedua telinga, seperti pijatan, tekanan, dan tarikan, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, serta metabolisme jaringan, menyeimbangkan fungsi organ dan sistem tubuh, sehingga mencapai tujuan penguatan tubuh.
(1) Teknik Menekan dan Menggosok Ujung Telinga: Gunakan ujung jari telunjuk dan ibu jari tangan kanan dan kiri untuk menekan, menggosok, dan menggoyangkan ujung telinga selama setengah menit. Fungsinya menenangkan pikiran, menghilangkan nyeri, dan membersihkan otak.
(2) Teknik Menekan dan Menarik Telinga Tengah: Gunakan ujung jari telunjuk dan ibu jari tangan kanan dan kiri untuk menarik dan menggosok telinga tengah. Mulai dengan menggosok lembut selama setengah menit hingga terasa merah dan hangat, lalu tarik telinga ke bawah, lepaskan, biarkan kembali ke posisi semula. Teknik ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, menunda kehilangan pendengaran akibat usia tua, serta mengurangi gangguan telinga berdenging.
(3) Teknik Menarik Seluruh Telinga: Gunakan tangan kanan melingkari kepala, jari telunjuk dan ibu jari menekan ujung telinga kiri dan menarik ke atas sebanyak 36 kali, lalu ulangi dengan tangan kiri. Teknik ini dapat meningkatkan fungsi sistem imun, merangsang sekresi kelenjar submandibular dan sublingual, membantu melindungi penglihatan, mengurangi nyeri tenggorokan, serta mencegah faringitis kronis.
(4) Teknik Mengusap Telinga dengan Tangan: Gunakan telapak tangan untuk mengusap telinga dari belakang ke depan, lalu kembali dari depan ke belakang. Teknik ini dapat mengaktifkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh, serta membantu menyegarkan pikiran, memperkuat ginjal, dan menyeimbangkan Yin-Yang.
Bacaan Rekomendasi: Mengapa Lansia yang Tuli Cenderung Curiga
(5) Teknik Menggosok Pinggiran Telinga: Genggam tangan seperti cakram kosong, gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menggosok pinggiran telinga naik-turun puluhan kali hingga terasa kemerahan dan hangat. Teknik ini berguna untuk menjaga hati dan memperkuat ginjal.
(6) Teknik Memijat Telinga Tengah (Telinga Tengah): Gunakan ujung jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan dan memijat bagian tengah telinga (bagian tengah telinga), tidak peduli cekung atau cembung, pijat selama setengah menit, fokus pada daerah kantung telinga dan cekungan telinga, yang merupakan zona refleksi untuk jantung, paru-paru, saluran pernapasan, serta sistem pencernaan dan ekskresi. Lalu, masukkan jari tengah kedua tangan ke lubang telinga, ujung jari menghadap ke depan, putar searah jarum jam dan berlawanan arah selama 2–3 putaran, lalu tarik keluar. Lakukan berulang-ulang, memiliki fungsi menyeimbangkan qi dan darah, membuka sembilan lubang, memperbaiki lima organ vital, mempercantik tubuh, serta memperlambat penuaan.
|
