Chỉ đơn giản thế này: Xoa hai bàn tay phòng cảm cúm

Cảm cúm là bệnh phổ biến nhất vào mùa đông, kiên trì xoa huyệt Ngư Kì cũng là một phương pháp hiệu quả để phòng ngừa và điều trị. Trên lòng bàn tay, chỗ gốc ngón tay cái, do cơ thịt nổi rõ, hình dạng giống cá, nên Đông y gọi khu vực này là Ngư Kì. Đông y cho rằng ở trung tâm Ngư Kì có một huyệt liên quan mật thiết đến cơ quan hô hấp gọi là huyệt Ngư Kì, có chức năng giải biểu, lợi hầu, hóa đàm. Mỗi ngày kiên trì xoa bóp huyệt Ngư Kì, có thể tăng cường chức năng phổi đối với da lông, từ đó cải thiện thể trạng người dễ bị cảm, nâng cao khả năng chống lại ngoại tà, đồng thời có hiệu quả rõ rệt với các triệu chứng sớm của cảm cúm như đau họng, hắt hơi.
Cách xoa Ngư Kì rất đơn giản: Hai lòng bàn tay xoa vào nhau, kiểu xoa như xoa vỏ đậu phộng, một tay giữ cố định, tay kia xoa động, khoảng xoa hơn mười lần thì Ngư Kì bắt đầu nóng lên, lúc này tưởng tượng hơi nóng lan dọc cánh tay vào phổi, duy trì khoảng hai phút, cả bàn tay sẽ nóng lên, lúc đó có thể đổi tay, xoa tay kia. Phương pháp này không bị giới hạn bởi địa điểm hay thời gian, có thể thực hiện bất cứ lúc nào, đặc biệt phù hợp với người dễ bị cảm.