การนวดเพื่อสุขภาพดวงตา

สามารถทำได้ทั้งนั่งหรือนอนหงาย ปิดตาทั้งสองข้าง แล้วนวดจุดอะซีวิทรอบดวงตา ต้องเลือกจุดให้ถูกต้อง ใช้แรงเบา ให้รู้สึกเจ็บ บวม ที่บริเวณนั้น
1. นวดจุดเทียนอิง (Tianying): ใช้นิ้วโป้งทั้งสองข้าง นวดเบาๆ ที่จุดเทียนอิง (ใต้คิ้ว ด้านนอกของมุมตา)
2. บีบกดจุดจิงหมิง (Jingming): ใช้นิ้วโป้งข้างหนึ่ง นวดเบาๆ ที่จุดจิงหมิง (บริเวณโหนกจมูก ด้านในของมุมตาทั้งสองข้าง) ก่อนกดลง แล้วบีบขึ้น
3. นวดจุดซีเป่า (Sibai): ใช้นิ้วชี้ นวดเบาๆ ที่จุดซีเป่า (ตรงกลางด้านข้างใบหน้า ใต้ร่องตา ห่างจากมุมล่างของตา 1 นิ้ว)
4. นวดจุดไทหยาง (Taiyang) และลูบรอบดวงตา: ใช้นิ้วโป้ง นวดที่จุดไทหยาง (ตรงกลางระหว่างคิ้วและมุมตา ห่างออกไป 1 นิ้ว) แล้วใช้ด้านในของนิ้วชี้ที่งอ ลูบรอบดวงตา ทิศทางจากด้านในบน → ด้านนอกบน → ด้านนอกล่าง → ด้านในล่าง ทำให้จุดอะซีวิทต่างๆ เช่น จงจู หยูหยา ซีจูหยา ตงจื่อเลียว จิวฮู เฉิงชี ได้รับการนวด ซึ่งช่วยได้ดีต่ออาการสายตาล้า หรือป้องกันไม่ให้สายตาลึกขึ้น