Pijatan Mata untuk Kesehatan Mata

Dapat dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring, tutup mata secara alami. Kemudian lakukan pijatan bertahap pada titik-titik di sekitar mata. Harus tepat pada titik, teknik lembut, dengan rasa nyeri dan kaku di area lokal sebagai acuan.
1. Pijat Titik Tianying: Gunakan ibu jari tangan kanan dan kiri untuk memijat titik Tianying (di bawah alis mata, di sudut luar atas mata).
2. Tekan dan pijat Titik Jingming: Gunakan ibu jari tangan satu untuk memijat titik Jingming (di pangkal hidung, di dekat sudut dalam mata), tekan ke bawah, lalu dorong ke atas.
3. Pijat Titik Sibai: Gunakan jari telunjuk untuk memijat titik Sibai (di tengah wajah, tepat di bawah garis mata, satu jari di bawah).
4. Tekan Titik Taiyang dan Siklus Keliling Mata: Gunakan ibu jari untuk menekan titik Taiyang (di tengah antara alis mata dan sudut luar mata, satu jari ke belakang), lalu gunakan bagian dalam siku jari telunjuk yang melengkung untuk menggosok keliling mata secara berurutan: dari dalam atas → luar atas → luar bawah → dalam bawah, sehingga titik-titik seperti Zanzhu, Yuyao, Sizhukong, Tongziliao, Qiuhou, Chengqi, dll. mendapatkan pijatan. Baik untuk myopia palsu atau mencegah peningkatan kekuatan rabun jauh.