눈을 위한 건강 마사지

앉거나 누운 자세로 진행할 수 있으며, 양눈을 자연스럽게 감는다. 그 후 눈 주위의 경혈을 차례로 마사지한다. 경혈을 정확히 선택하고, 부드럽게 손으로 마사지하여 국소에 아프고 팽만한 느낌이 들 정도로 한다.
1. 천응혈 마사지: 양손 엄지손가락을 사용하여 천응혈(눈썹 아래, 눈꼬리 외측 상부)을 부드럽게 문지른다.
2. 정명혈 눌기: 한 손의 엄지손가락으로 정명혈(콧끝 부근, 양쪽 눈의 내측 각막 부근)을 먼저 아래로 누른 후, 위로 살짝 눌러준다.
3. 사백혈 마사지: 검지로 얼굴 중앙부의 사백혈(눈 아래 선의 정중앙에서 아래로 한 손가락 너비만큼 위치)을 문지른다.
4. 태양혈 누르기 및 눈썹 둘레 긁기: 엄지손가락으로 태양혈(눈썹 끝과 외측 눈꼬리 중간에서 뒤로 한 손가락 너비)을 누르고, 구부린 검지의 제2관절 내측을 이용해 눈썹 둘레를 한 바퀴(내상 → 외상 → 외하 → 내하)로 가볍게 긁는다. 이로써 층주, 어요, 사죽공, 동자료, 구후, 성침 등의 경혈이 마사지된다. 가짜 근시나 근시도수가 깊어지는 것을 예방하는 데 도움이 된다.