Menggosok Tapak Kaki Setiap Hari untuk Pencegahan Penyakit dan Kesihatan

Menggosok tapak kaki dapat membantu mengaktifkan peredaran darah, membuka saluran, memperkuat tubuh dan menjaga kesihatan. Titik Yongquan terletak di tapak kaki, termasuk dalam meridian ginjal kaki yang kecil, terletak di tempat cekung apabila jari kaki dilipat. Menggosok titik Yongquan dapat merawat sakit kepala, epilepsi, hernia, kejang anak-anak, dan kehilangan kesedaran. Kerana terdapat banyak refleks patologi di tapak kaki, menggosok tapak kaki secara kerap memberi kesan yang baik dalam mencegah penyakit dan menjaga kesihatan. Apabila menggosok titik Yongquan, luaskan lingkup penggosokan, gosok naik-turun di bahagian cekung tapak kaki, hasilnya lebih baik. Di tapak kaki kiri, refleks patologi meliputi saraf abdomen, kelenjar adrenal, ginjal, jantung, limpa, perut, duodenum. Di tapak kaki kanan, refleks patologi meliputi saraf abdomen, hempedu, kelenjar adrenal, ginjal, hati, perut.Lakukan menggosok tapak kaki 1 hingga 2 kali sehari secara konsisten, dapat memberi kesan membantu otak, memperkuat ginjal, meningkatkan kecerdasan, menenangkan jiwa, membuka saluran, mengaktifkan peredaran darah. Ia dapat mencegah dan merawat kehilangan ingatan, susah tidur, pencernaan tidak baik, nafsu makan berkurangan, perut kembung, sembelit, dan penyakit pada organ jantung, hati, limpa, dan hempedu.Terdapat beberapa kaedah menggosok tapak kaki:Satu, menggosok kering. Pegang bahagian depan kaki kiri dengan tangan kiri, gosok tapak kaki dari bawah ke atas 100 kali sehingga terasa hangat; kemudian pegang pergelangan kaki kanan dengan tangan kanan, gosok tapak kaki dari bawah ke atas 100 kali. Kekuatan gosok hendaklah selesa bagi diri sendiri.Dua, menggosok basah. Celupkan kaki ke dalam air panas sehingga kaki menjadi merah, kemudian ikuti kaedah pertama.Tiga, menggosok dengan arak. Tuangkan kira-kira separuh cawan arak ke dalam cawan, ikuti kaedah pertama, hanya sapukan sedikit arak ke tangan yang menggosok. Apabila arak kering, sapukan lagi. Lakukan 100 kali untuk setiap tapak kaki.