Paggamit ng Pagkakalat ng Paa para sa Pag-iwas sa Sakit at Pagpapalakas ng Katawan

Ang pagkakalat ng paa ay nakakatulong sa pagpapalakas ng dugo, pagbubukas ng mga meridian, at pagpapalakas ng katawan. Ang punto ng Yongquan ay matatagpuan sa ilalim ng paa, sa bahagi ng Kidney Meridian ng Foot Shaoyin, at nasa lugar na nabubuo kapag itinutulak ang mga daliri. Ang pangmatagalang pagkakalat ng Yongquan ay maaaring gamutin ang sakit sa ulo, epilepsya, hernia, pananakit sa bata, at pagkawala ng malay. Dahil sa dami ng mga patolohikal na reaksyon sa mga punto sa ilalim ng paa, ang pangmatagalang pagkakalat ng paa ay epektibo sa pagpapalakas ng katawan at pag-iwas sa sakit. Habang ginagawa ang pagkakalat ng Yongquan, dapat palawigin ang sakop ng pagkakalat, at i-apply ang pagkakalat sa ibabaw at ibaba ng depressyon sa ilalim ng paa upang mas maging epektibo. Ang mga patolohikal na reaksyon sa mga punto sa kanan na paa ay kinabibilangan ng abdominal nerve plexus, adrenal glands, kidneys, heart, spleen, stomach, at duodenum. Ang mga patolohikal na reaksyon sa mga punto sa kaliwang paa ay kinabibilangan ng abdominal nerve plexus, gallbladder, adrenal glands, kidneys, liver, at stomach.
Ang pagkakalat ng paa bawat araw nang 1-2 beses, sa mahabang panahon, ay maaaring magdulot ng pagpapalakas ng utak at kidney, pagpapahusay ng isipan at kaluluwa, at pagpapalakas ng dugo at meridian, na makakatulong sa pag-iwas sa pagkakalimutan, insomniya, hindi maayong pagluluto, pagbaba ng apetito, pakiramdam ng kumot, constipation, at iba pang sakit sa puso, liver, spleen, at bile duct.
Mayroong iba't ibang paraan ng pagkakalat ng paa:
Una, dry rubbing. Ihalo ang kaliwang kamay sa harap ng kaliwang paa, gamit ang kanang kamay na i-apply ang pagkakalat sa ilalim ng paa nang 100 beses hanggang mainit ang ilalim ng paa; pagkatapos, gamit ang kanang kamay na hawak ang kanang paa, gamit ang kaliwang kamay na i-apply ang pagkakalat sa ilalim ng paa nang 100 beses, sa antas ng lakas na komportable para sa sarili.
Pangalawa, wet rubbing. Ilagay ang paa sa isang baso ng mainit na tubig hanggang mapula ang paa, pagkatapos ay gawin ang unang paraan.
Pangatlo, alcohol rubbing. Ilagay ang halos 1/2 tasa ng alak sa isang baso, gawin ang unang paraan, pero ilapat ang kamay sa alak habang nagkakalat, at pagkatapos ay ulitin ang proseso nang 100 beses sa bawat ilalim ng paa.