Urutan Kulit Kepala Membantu Kesihatan

Kita tahu kulit kepala penuh dengan ujung saraf. Beberapa saraf ini sangat dekat dengan otak, makanya maklumat dari kulit kepala mudah sampai ke otak. Mengurut kulit kepala dengan jari dapat merangsang ringan ujung saraf di kulit kepala, melalui refleks saraf, meningkatkan fungsi pemikiran korteks otak. Apabila seseorang menghadapi masalah yang sukar difikirkan, sering kali menggaruk kepala dengan jari, membantu membuka pemikiran dan menemui penyelesaian. Menggaruk kepala adalah bentuk termudah urutan kulit kepala. Mengurut kulit kepala secara kerap dapat meningkatkan kecekapan kerja korteks otak, menyeimbangkan proses rangsangan dan penghambatan, meningkatkan vitaliti, membolehkan tubuh lebih baik menyesuaikan diri dengan persekitaran luar. Otak adalah tuan badan; apabila fungsi otak meningkat, fungsi organ-organ tubuh juga akan meningkat, menyebabkan tubuh menjadi lebih sihat.Kedua, mengurut kulit kepala dapat merangsang kapilari di kulit kepala, menyebabkan mereka mengembang dan membesar, meningkatkan peredaran darah, menyediakan lebih banyak nutrien dan oksigen kepada tisu otak. Apabila otak mendapat cukup nutrisi, tenaga akan lebih kuat. Peredaran darah kulit kepala yang lebih baik juga membantu pertumbuhan rambut, mencegah rambut gugur dan beruban. Orang tua yang kerap mengurut kulit kepala dapat memanjangkan umur.Ketiga, kulit kepala mengandungi banyak titik akupunktur seperti “Shangxing”, “Baihui”, “Naohu”, “Qianting”, “Yuzhen”, dll. Menyuntik titik-titik ini dapat mencegah penyakit. Mengurut titik-titik ini, walaupun kurang kuat berbanding suntikan, namun luasnya kawasan urutan dan gerakan yang lembut dapat membantu membuka saluran, merangsang qi, memberi kesan mencegah kelesuan saraf, sakit kepala, susah tidur, demensia usia tua, dan kehilangan ingatan.Cara mengurut kulit kepala sangat mudah dan boleh dilakukan dalam posisi berdiri, duduk atau tidur. Letakkan jari-jari tangan kiri atau kanan terbuka, urut lembut di kulit kepala, mulakan dari hadapan ke belakang, kemudian dari kiri ke kanan, akhirnya urut bulat. Biasanya 5 hingga 10 minit sahaja, lakukan setiap pagi dan petang. Dengan masa yang lama, anda akan merasakan manfaat mengurut kulit kepala.