Head massage para sa kalusugan

Alam natin na puno ang scalp ng nerve endings. Ang ilan sa mga nerve endings ay malapit sa utak, kaya ang impormasyon mula sa scalp ay madaling napapasa sa utak. Ang pagpindot sa scalp ay nakakatulong sa pag-stimulate ng mga nerve endings nang maaliwalas, at sa pamamagitan ng neural reflex, nakakatulong sa pagpapataas ng cognitive function ng cerebral cortex. Kapag nahihirapan ang tao sa paghahanap ng solusyon, madalas silang magpindot sa kanilang ulo, na nakakatulong sa pagbukas ng isip at pagbuo ng solusyon. Ang pagpindot sa ulo ay simpleng anyo ng head massage. Ang regular na pagpindot sa scalp ay nakakataas ng efficiency ng cerebral cortex, nagpapabalanse ng excitation at inhibition, at nagpapalakas ng buong katawan, na nagpapahusay ng pag-adapt sa kapaligiran. Ang utak ay tagapangasiwa ng buong katawan, kung ang utak ay mas malakas, ang lahat ng organo ay mas malakas, at ang katawan ay mas malusog.
Ang pangalawa, ang pagpindot sa scalp ay nakakatulong sa pag-stimulate ng capillaries sa scalp, na nagpapalawak at nagpapalaki, na nagpapataas ng circulation, at nagbibigay ng mas maraming nutrisyon at oxygen sa utak. Ang utak ay mas napapalakas ang nutrition, at mas aktibo ang enerhiya. Ang pagpapabuti ng blood flow sa scalp ay nakakatulong sa paglago ng buhok, at nakakatulong sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok at pagkakalawit. Ang mga matanda na palagi nagpindot sa scalp ay nakakatulong sa pagpapalawig ng buhay.
Ang pangatlo, ang scalp ay puno ng mga puntos tulad ng Shangxing, Baihui, Naohu, Qianting, Yuzhen, atbp. Ang pagpindot sa mga punto ay nakakatulong sa pag-iwas sa sakit. Bagamat hindi ganap na intensyon tulad ng acupuncture, ang pagpindot ay may mas malawak na area at mas maaliwalas na galaw, at nakakatulong sa pagpapalakas ng meridian at pagpapalakas ng blood flow, na nakakatulong sa pag-iwas sa nervous exhaustion, headache, insomnia, dementia, at memory loss.
Ang paraan ng pagpindot sa scalp ay simple at maaaring gawin sa standing, sitting, o lying down. Ilagay ang limang daliri ng isang kamay, at gamitin ang tip ng daliri para i-massage ang scalp, una sa front-to-back direction, tapos left-to-right, at huli sa circular motion. Ang normal na oras ay 5 hanggang 10 minuto, araw-araw bawat umaga at gabi. Kung patuloy, makakaramdam ka ng benepisyo.