Pijatan Kulit Kepala Mendukung Kesehatan

Kita tahu bahwa kulit kepala memiliki banyak ujung saraf. Beberapa ujung saraf ini sangat dekat dengan otak, sehingga informasi dari kulit kepala mudah masuk ke otak. Memijat kulit kepala dengan jari dapat merangsang ringan ujung saraf di kulit kepala, melalui refleks saraf, meningkatkan fungsi kognitif korteks otak. Saat menghadapi masalah sulit dicari solusinya, orang sering menggaruk kepala dengan jari, yang membantu membuka pikiran dan menemukan solusi. Menggaruk kepala adalah bentuk paling sederhana dari pijatan kulit kepala. Rutin memijat kulit kepala meningkatkan efisiensi kerja korteks otak, menyeimbangkan proses rangsangan dan penghambatan, sehingga meningkatkan vitalitas tubuh, membuat tubuh lebih baik dalam menyesuaikan diri dengan lingkungan luar. Otak adalah pemimpin tubuh; ketika fungsi otak meningkat, fungsi organ-organ tubuh juga meningkat, sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Kedua, pijatan kulit kepala merangsang kapiler di kulit kepala, membuatnya melebar, meningkatkan sirkulasi darah, menyediakan lebih banyak nutrisi dan oksigen bagi jaringan otak. Ketika otak mendapatkan nutrisi yang cukup, energi menjadi lebih kuat. Perbaikan sirkulasi darah kulit kepala juga mendukung pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok dan memutih. Orang tua yang rutin memijat kulit kepala dapat memperpanjang usia.
Ketiga, kulit kepala memiliki banyak titik akupunktur seperti Shangxing, Baihui, Naohu, Qianting, Yuzhen, dll. Menyuntikkan atau memijat titik-titik ini dapat mencegah penyakit. Meskipun pijatan tidak sekuat akupunktur, namun area pijatan lebih luas dan gerakannya lembut, sama-sama dapat membuka jalur meridian, mengatasi gangguan saraf, sakit kepala, insomnia, demensia usia lanjut, dan gangguan daya ingat.
Cara memijat kulit kepala sangat sederhana dan mudah dilakukan, bisa dilakukan saat berdiri, duduk, atau berbaring. Letakkan jari-jari tangan kiri atau kanan terbuka, gunakan ujung jari untuk memijat kulit kepala secara lembut, pertama pijat dari depan ke belakang, lalu dari kiri ke kanan, terakhir putar secara melingkar. Durasi biasanya 5–10 menit, dilakukan dua kali sehari (pagi dan sore). Setelah beberapa waktu, Anda akan merasakan manfaat memijat kulit kepala.