Bấm huyệt xóa tan mỏi mắt

Có thể ngồi hoặc nằm ngửa, nhắm hai mắt lại. Sau đó lần lượt bấm huyệt vùng xung quanh mắt. Yêu cầu chọn huyệt chính xác, kỹ thuật nhẹ nhàng, độ cảm giác căng tức tại chỗ là vừa đủ.
1. Bấm huyệt Thiên Ứng:
Dùng ngón tay cái hai bàn tay nhẹ nhàng bấm huyệt Thiên Ứng (ở phía dưới rãnh mày, góc ngoài hốc mắt).
2. Ép và bóp huyệt Tinh Minh:
Dùng ngón tay cái một tay nhẹ nhàng bấm huyệt Tinh Minh (ở gốc mũi sát hai hốc mắt trong), trước tiên nhấn xuống, rồi ép lên.
3. Bấm huyệt Tứ Bạch:
Dùng ngón trỏ một bàn tay bấm huyệt Tứ Bạch (ở vị trí trung tâm má, ngay dưới mép hốc mắt, cách một ngón tay thẳng đứng).
4. Ấn huyệt Thái Dương, vạch quanh hốc mắt:
Dùng ngón tay cái ấn huyệt Thái Dương (ở vị trí giữa lông mày và mép ngoài mắt, cách ra sau một ngón tay), sau đó dùng mặt trong đoạn thứ hai ngón trỏ uốn cong nhẹ nhàng vạch quanh hốc mắt theo chiều: trong trên → ngoài trên → ngoài dưới → trong dưới, giúp các huyệt như Tuyền Trúc, Ngư Dục, Tư Trúc Không, Đồng Tử Liêu, Cầu Hậu, Thừa Khí trên vùng hốc mắt được bấm huyệt. Giúp cải thiện thị lực giả cận hoặc ngăn ngừa độ cận tăng thêm.