Urut Menghilangkan Keletihan Mata Anda

Dapat dilakukan dalam posisi duduk atau terlentang, mata ditutup secara semula jadi. Kemudian urut titik-titik di sekitar mata secara berurutan. Harus pastikan titik dipilih dengan tepat, teknik ringan, dengan rasa sakit dan tegang di tempat tersebut sebagai ukuran.
1. Urut titik Tianying:
Guna ibu jari kedua tangan untuk meramas titik Tianying (di bawah alis mata, di sudut luar mata).
2. Tekan dan remas titik Jingming:
Guna ibu jari satu tangan untuk meramas titik Jingming (di pangkal hidung, bersebelahan sudut dalam mata). Tekan ke bawah dahulu, kemudian tekan ke atas.
3. Urut titik Sibai:
Guna jari telunjuk untuk meramas titik Sibai di tengah pipi (sejajar bawah mata, satu jari bawah garisan mata).
4. Tekan titik Taiyang dan mengelilingi mata:
Guna ibu jari untuk menekan titik Taiyang (di bahagian belakang titik pertengahan antara alis mata dan sudut luar mata), kemudian gunakan bahagian dalam jari telunjuk yang melengkung untuk mengelilingi mata satu lingkaran, dari dalam atas → luar atas → luar bawah → dalam bawah, agar titik-titik seperti Zanzhu, Yuyao, Sizhukong, Tongziliao, Qiuhou, Chengqi di sekitar mata dirangsang. Ia berguna untuk miopia palsu atau mencegah peningkatan derajat miopia.