按摩趕跑「偏頭痛」

醫學上很早就發現女性患偏頭痛的人數遠遠超過男性，好像偏頭痛對女性「情有獨鍾」。為此，本刊特別走訪了北京和平盲人保健按摩中心的高級按摩師，親歷按摩效果後，向朋友們推薦一些在家中就可以操作的有效緩解偏頭痛的按摩手法。
準備姿勢：平躺
第一步：分推印堂穴。並從印堂穴推至太陽穴，按揉太陽穴。
第二步：多指揉兩顳部（頭部兩側耳朵上方），並按壓頭部正中。
第三步：多指拿揉頭部兩側。>>>>頭痛終結法
第四步：用掌根揉、擠壓前額至顳部。
第五步：用雙十指按壓眼部周圍。>>>>偏頭痛為何「偏愛」女性
第六步：掌心相對，揉搓至發熱敷在眼睛上（眼睛閉上），然後輕緩揉動眼部。
第七步：兩手相對，用掌側叩擊頭部，指端抓打頭部。
第八步：多指緩揉、點按風池穴。>>>>頭暈頭痛常用小錦囊
第九步：雙拇指揉壓肩部。
第十步：用雙手掌、指端用力頂托頸部。
以上步驟可重複進行，次數可依個人舒適度或增或減。