Bấm huyệt xua tan “đau đầu bên”

Y học đã sớm phát hiện số lượng nữ giới mắc chứng đau đầu bên cao hơn nam giới rất nhiều, dường như đau đầu bên “yêu thích” phụ nữ. Vì vậy, tạp chí này đã đặc biệt phỏng vấn chuyên gia bấm huyệt cấp cao tại Trung tâm Chăm sóc y học người khiếm thị Hòa Bình Bắc Kinh, trải nghiệm trực tiếp hiệu quả bấm huyệt, sau đó giới thiệu một số phương pháp bấm huyệt hiệu quả tại nhà giúp giảm đau đầu bên.
Chuẩn bị tư thế: Nằm ngửa
Bước 1: Chia đẩy huyệt Ấn đường. Từ huyệt Ấn đường đẩy đến huyệt Thái dương, sau đó bấm huyệt Thái dương.
Bước 2: Dùng nhiều ngón tay day bấm hai bên thái dương (vùng hai bên đầu, phía trên tai), đồng thời ấn vào giữa đầu.
Bước 3: Dùng nhiều ngón tay kẹp, day bấm hai bên đầu. >>>>Phương pháp chấm dứt đau đầu
Bước 4: Dùng gót bàn tay day, ép từ trán đến thái dương.
Bước 5: Dùng hai ngón tay cái ấn vào vùng mắt. >>>>Tại sao đau đầu bên “yêu thích” nữ giới
Bước 6: Hai lòng bàn tay úp vào nhau, xoa cho nóng rồi đắp lên mắt (mắt khép lại), sau đó nhẹ nhàng day bấm vùng mắt.
Bước 7: Hai bàn tay úp vào nhau, dùng mép bàn tay gõ nhẹ vào đầu, đầu ngón tay gãi đầu.
Bước 8: Dùng nhiều ngón tay day nhẹ, nhấn huyệt Phong trì. >>>>Túi bí kíp thường dùng cho đau đầu, chóng mặt
Bước 9: Dùng hai ngón cái day bấm vai.
Bước 10: Dùng hai bàn tay, đầu ngón tay dùng lực nâng đỡ vùng cổ.
Các bước trên có thể lặp lại, số lần tùy theo cảm giác thoải mái, có thể tăng hoặc giảm.