Bấm huyệt phòng ngừa cảm cúm

1. Xoa huyệt Đại ngư tế.
Huyệt Đại ngư tế nằm ở phía dưới ngón cái, nơi cơ thịt phồng lên, dùng hai tay xoa đan xen huyệt này.
2. Bấm huyệt Thái dương.
Huyệt Thái dương nằm ở vị trí lõm cách khoảng 1 tấc về phía sau điểm giữa đuôi mắt và đầu mày. Dùng ngón trỏ hai tay bấm huyệt Thái dương trái phải.
3. Xoa má hai bên.
Dùng lòng bàn tay xoa má hai bên theo hướng như chữ “0”.
4. Xát hai bên mũi.
Dùng hai ngón cái xát dọc hai bên sống mũi từ trên xuống dưới.
5. Bấm huyệt Nghinh hương.
Huyệt Nghinh hương nằm ở hai bên lỗ mũi, trong rãnh mũi môi, ngang tầm giữa mũi. Dùng ngón trỏ hai tay bấm huyệt Nghinh hương.
6. Bấm huyệt Phong trì.
Huyệt Phong trì nằm ở hai bên gáy, phía sau đầu, ngang với tai, dùng ngón trỏ và ngón giữa cùng bấm huyệt Phong trì.
Lưu ý khi bấm huyệt:
1. Xác định đúng huyệt, bấm nhẹ nhàng;
2. Mỗi ngày bấm 1 lần buổi sáng và buổi tối, mỗi lần bấm 30–50 lần;
3. Cắt ngắn móng tay, rửa tay sạch để tránh nhiễm khuẩn.