Phương pháp mát-xa chữa mỏi mắt

Có thể ngồi hoặc nằm ngửa, hai mắt khép lại tự nhiên. Sau đó lần lượt mát-xa các huyệt quanh mắt. Yêu cầu chọn huyệt chính xác, kỹ thuật nhẹ nhàng, cảm giác tức nặng ở vùng địa phương là đủ.
1. Day huyệt Thiên ứng: Dùng đầu ngón tay cái hai tay nhẹ nhàng day ấn huyệt Thiên ứng (điểm dưới lông mày, ở góc ngoài hốc mắt).
2. Ấn ép huyệt Tỉnh minh: Dùng ngón tay cái một tay nhẹ nhàng day ấn huyệt Tỉnh minh (điểm ở gốc mũi, sát hai góc trong mắt), trước tiên ấn xuống, sau đó ép lên.
3. Day huyệt Tứ bạch: Dùng đầu ngón trỏ một tay day ấn huyệt Tứ bạch (điểm ở giữa mặt má, thẳng xuống dưới hốc mắt một ngón tay).
4. Ấn huyệt Thái dương, cào vòng quanh hốc mắt: Dùng đầu ngón tay cái một tay ấn huyệt Thái dương (điểm ở giữa mép lông mày và góc ngoài mắt, cách ra sau một ngón tay), sau đó dùng mặt trong ngón trỏ thứ hai uốn cong nhẹ để cào vòng quanh hốc mắt một vòng, từ trong trên → ngoài trên → ngoài dưới → trong dưới, giúp các huyệt như Tsán trúc, Ngư yêu, Sĩ trúc không, Đồng tử liêu, Cầu hậu, Thừa khí được mát-xa. Có lợi cho cận thị giả hoặc phòng ngừa độ cận tăng thêm.