Teknik Pijat untuk Menghilangkan Kelelahan Mata

Dapat dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring, tutup mata secara alami. Lalu lakukan pijat berturut-turut pada titik-titik di sekitar mata. Pastikan titik yang dipilih tepat, teknik lembut, dengan sensasi nyeri dan tegang lokal sebagai ukuran.
1. Raba Titik Tianying: Gunakan ujung jempol tangan untuk meraba titik Tianying (di bawah alis, di sudut luar atas mata).
2. Tekan dan Cicit Titik Jingming: Gunakan jempol tangan untuk meraba titik Jingming (di bagian bawah hidung, tepat di antara dua sudut mata dalam). Tekan ke bawah, lalu tekan ke atas.
3. Raba Titik Sibai: Gunakan jari telunjuk tangan untuk meraba titik Sibai di bagian tengah pipi (tepat di bawah garis mata, satu jari di bawah).
4. Tekan Titik Taiyang dan Gosok Kelopak Mata Secara Melingkar: Gunakan jempol tangan untuk menekan titik Taiyang (di tengah antara alis dan sudut mata luar, satu jari di belakang), lalu gunakan bagian dalam jari kedua jari telunjuk yang melengkung untuk menggosok kelopak mata secara melingkar, dari dalam atas → luar atas → luar bawah → dalam bawah, sehingga titik-titik seperti Zanzhu, Yuyao, Sizhukong, Tongziliao, Qiuhou, Chengqi mendapatkan stimulasi. Berguna untuk myopia palsu atau mencegah peningkatan derajat miopia.

Menemukan 1.872.415 halaman web terkait.