Pemijatan dapat meningkatkan elastik kulit dan otot, memperbaiki peredaran darah tempatan, meningkatkan kilauan kulit, dan meratakan kerutan, sangat mudah. "Tidak ada jejak masa" memerlukan kekonsistenan setiap hari. Biasanya gunakan jari telunjuk, hanya gunakan jari tengah untuk stimulasi khusus.
Langkah Pertama: Tekan dan Ratakan Dahi yang Cerah
Dahi adalah kawasan paling mudah mengalami kerutan. Semasa pemijatan, mulai dari bawah ke atas, kemudian dari dalam ke luar, akhirnya geser jari dari garisan rambut ke titik Taiyang, tekan kuat pada titik kecantikan di Taiyang. Saat menekan titik ini, biasanya akan rasa sakit ringan, yang boleh digunakan sebagai panduan untuk mencari titik tersebut.
Langkah Kedua: Usap Lembut Mata yang Indah
Kulit di sekitar mata paling mudah mengalami kerutan dan bengkak, dan apabila kulit longgar, sangat sukar kembali ke keadaan asal.
Pencegahan kerutan kecil di sekitar mata: Gunakan bahagian tapak jari tengah untuk mengusap dari bahagian dalam mata bawah ke luar, sedikit tekan, kemudian kembali dengan gerakan ringan di atas kulit, ulangi 3 kali. Cara yang sama juga digunakan untuk mata atas.
Pencegahan kerutan kecil di sekitar sudut mata: Tekan 10 kali dari sudut mata luar ke arah Taiyang, sambil menarik ke atas secara miring.
Langkah Ketiga: Urut Melawan Hidung yang Tajam
Kawasan antara hidung dan kedua mata adalah kawasan yang paling mudah menghasilkan kerutan melintang. Untuk memanjangkan tulang hidung, pemijatan harus dilakukan dari bawah ke atas, akhirnya menekan kedua sisi hidung dengan jari, melakukan tekanan. Juga, pastikan untuk berusaha mengubah kebiasaan buruk mengkerutkan hidung!
Langkah Keempat: Lukis Bulatan di Pipi Seperti Bunga Persik
Gerakkan jari dari bawah ke atas seperti melukis bulatan. Mulai dari bahagian bawah rahang ke bahagian bawah telinga, kemudian dari sudut mulut ke tengah telinga, seterusnya dari kawasan hidung ke Taiyang, kemudian urut bahagian bawah pipi secara berurutan, iaitu 3 cm di bawah mata, 1 cm di sisi hidung, dan bahagian rahang.
Langkah Kelima: Senyum dan Angkat Bibir Seperti Buah Ceri
Kerana kerap mengunyah, berbicara, atau ketawa, sudut mulut adalah kawasan yang mudah kering dan mengalami kerutan, perlu sentiasa berwaspada terhadap kejatuhan sudut mulut.
Semasa pemijatan, lakukan gerakan mengangkat sudut mulut, gunakan jari tengah untuk menekan titik Renzhong, sementara jari lain digantung untuk menekan kedua-dua sisi sudut mulut dan bahagian luar rahang.
Langkah Keenam: Pijat Lembut Rahang yang Ramping
Wajah juga merupakan cerminan usia, perlu mengekang rahang untuk mencegah pembentukan double chin.
Cara pemijatan di bahagian rahang: Gunakan tapak tangan untuk mengurut dan mengangkat berulang-ulang, akhirnya gunakan jari tengah untuk menekan lembut di bawah telinga dan berhenti. Bahagian ini mengandungi saraf rahang, jangan tekan terlalu kuat.
Langkah Ketujuh: Gosok Ringan Leher seperti Burung Swan
Leher adalah kawasan yang biasanya tidak disedari oleh diri sendiri, tetapi mudah dilihat oleh orang lain. Kulit leher sangat nipis, sering bergerak, dan kerap digosok oleh pakaian, oleh itu mudah mengalami kerutan atau pigmentasi tua. Harus dijaga dengan baik setiap hari. Gunakan air muka dan krim pada leher, dan pijat mengikut arah tekstur otot. Gunakan semua jari untuk mengurut dari bawah ke atas. Perlu diingat, di kedua sisi leher terdapat arteri karotid, jadi tekanan perlu ringan. Ini tidak hanya mencegah kerutan, tetapi juga memperbaiki peredaran darah kepala dan bahu.
Langkah Kedelapan: Basuh Muka Kering dengan Dua Tangan
Geser dua tangan ke bawah rahang sebanyak 20 kali, minimal 2 kali sehari. Kaedah ini dapat mencegah kerutan muncul lebih awal, dan juga dapat membuat kerutan yang sudah wujud menjadi lebih halus dan kecil. Yen Jing dan Zhang Man Yu adalah contoh wanita cantik dengan muka seperti rubah. Jika anda konsisten mengikuti kaedah ini, anda juga boleh memiliki muka yang bersih dan memesona seperti rubah.
Metodologi pemijatan sebenarnya tidak ajaib, asalkan anda konsisten!
|
