Pijat dapat meningkatkan elastisitas kulit dan otot, memperbaiki sirkulasi darah lokal, meningkatkan kilap kulit, membuat kerutan menjadi lebih rata, sangat mudah dilakukan. "Tidak ada jejak waktu" membutuhkan konsistensi setiap hari. Saat melakukan pijat, gunakan jari kelingking, hanya saat memberi stimulasi khusus boleh menggunakan jari tengah.
Langkah Pertama: Tekan dan Rilekskan Dahi
Dahi adalah bagian tubuh yang paling rentan terbentuk kerutan. Saat memijat, mulai dari bawah ke atas, lalu dari dalam ke luar, kemudian geser jari dari garis rambut ke titik Taiyang, tekan titik kecantikan di titik Taiyang. Saat menekan titik ini, biasanya akan terasa nyeri ringan, yang bisa digunakan sebagai petunjuk pencarian.
Langkah Kedua: Ringankan dan Pelihara Mata
Kulit di sekitar mata paling rentan terbentuk kerutan dan bengkak, dan jika kulitnya kendur, sulit kembali ke kondisi semula.
Pencegahan kerutan kecil di sekitar mata: Gunakan ujung jari telunjuk untuk menggeser dari bagian dalam bawah mata ke luar, dengan sedikit tekanan, lalu saat kembali, geser ringan di atas kulit, ulangi 3 kali. Untuk bagian atas mata, gunakan prinsip yang sama.
Pencegahan kerutan kecil di sudut mata: Tekan dari sudut mata luar ke arah titik Taiyang secara bersamaan di kedua sisi, sebanyak 10 kali, saat menekan, angkat sedikit ke atas.
Langkah Ketiga: Pijat Balik di Hidung
Area antara hidung dan kedua mata adalah tempat yang paling rentan terbentuk kerutan horizontal. Untuk memperpanjang tulang hidung, pijat dilakukan dari bawah ke atas, lalu tekan sisi hidung dengan jari, lakukan tekanan. Juga, harus berkomitmen untuk mengubah kebiasaan buruk mengkerutkan hidung!
Langkah Keempat: Gambar Lingkaran di Pipi Mawar
Geser jari dari bawah ke atas seperti menggambar lingkaran. Pertama pijat dari bawah rahang ke bawah telinga, lalu dari sudut mulut ke tengah telinga, kemudian dari sekitar hidung ke titik Taiyang, lalu lanjutkan ke bagian bawah pipi, yaitu 3 cm di bawah mata, 1 cm di samping hidung, dan bagian rahang.
Langkah Kelima: Senyum dan Angkat Bibir
Karena sering mengunyah, berbicara, dan tertawa, sudut mulut adalah bagian yang rentan kering dan terbentuk kerutan, harus selalu waspada terhadap penurunan sudut mulut.
Saat memijat, angkat sudut mulut, tekan titik Renzhong dengan jari telunjuk, jari lainnya menggantung dan menekan sisi sudut mulut serta bagian luar rahang.
Langkah Keenam: Pijat Lembut di Rahang
Wajah juga merupakan cerminan usia. Harus mengecilkan rahang untuk mencegah munculnya double chin.
Cara memijat bagian rahang: Gunakan telapak tangan untuk menggosok dan mengangkat secara berulang, akhirnya tekan lembut dengan jari tengah di bawah telinga. Di bagian ini terdapat saraf rahang, jangan tekan terlalu keras.
Langkah Ketujuh: Pijat Lembut di Leher Angsa
Leher sering menjadi bagian yang sulit disadari oleh diri sendiri, tetapi orang lain langsung melihatnya. Kulit leher sangat tipis, sering bergerak, dan sering tergesek pakaian, sehingga sangat rentan terbentuk kerutan atau pigmentasi gelap akibat penuaan. Oleh karena itu, harus lebih sering dirawat. Biasakan mengoleskan air wajah dan krim setiap hari, lalu pijat sesuai arah serat otot. Gunakan semua jari untuk menggosok dari bawah ke atas. Perhatikan, di kedua sisi leher terdapat arteri karotis, jadi tekanan harus ringan. Cara ini tidak hanya mencegah kerutan, tetapi juga memperbaiki sirkulasi darah di kepala dan bahu!
Langkah Kedelapan: Membersihkan Wajah Kering
Gunakan kedua telapak tangan untuk menggosok wajah ke arah rahang sebanyak 20 kali, minimal 2 kali sehari. Metode ini sangat efektif untuk mencegah kerutan muncul terlalu dini, dan dapat membuat kerutan yang sudah ada menjadi lebih dangkal dan lebih kecil. I Neng Jing dan Zhang Man Yu adalah tokoh terkenal dengan wajah seperti rubah, jika Anda konsisten mengikuti metode ini, Anda juga bisa memiliki wajah cantik dan halus seperti rubah.
Metode pijat sebenarnya tidak ajaib, asalkan Anda konsisten!
|
