Metode Pijat Mandiri untuk Jerawat Remaja

Metode pijat mandiri untuk jerawat remaja harus menargetkan daerah refleksi: hati, empedu, saluran kemih, kandung kemih, ureter, ginjal.
1. Hati: terletak di bagian atas telapak kaki kanan, di sekitar persimpangan antara jari kaki ketiga dan keempat. Saat diraba, terdapat lekukan panjang yang merupakan daerah refleksi empedu. Arah pijatan dari bawah ke atas.
2. Saluran kemih: terletak di bagian dalam kaki, sekitar separuh jarak antara pergelangan kaki dan tumit. Saat dipijat, terasa lekukan miring. Arah pijatan dari daerah refleksi kandung kemih ke arah tumit.
3. Kandung kemih: terletak di bagian dalam kaki, di sekitar persimpangan antara pergelangan kaki dan telapak kaki. Saat dipijat, terasa seperti benjolan kecil. Arah pijatan dari titik hubungan ureter ke arah saluran kemih.
4. Ureter: terletak di telapak kaki, dari titik kandung kemih ke arah ginjal dengan sudut miring sekitar 45 derajat. Saat dipijat, terasa seperti lekukan miring. Arah pijatan dari titik hubungan ginjal ke arah kandung kemih.
5. Ginjal: terletak di bagian atas telapak kaki, sekitar separuh bagian atas telapak kaki. Saat diraba, terasa seperti benjolan kecil yang agak keras atau kasar. Arah pijatan dari atas ke bawah miring ke arah ureter.