우리 모두는 두 개의 '장수혈'을 가지고 있다: 하나는 '용천혈', 또 하나는 '족삼리혈'이다.
용천혈은 신경의 중요한 혈이며, 이 혈을 자주 마사지하면 정기를 보충하고 뼈를 튼튼하게 하며, 신장을 강화하고 성기능을 증진시키는 효과가 있다. 신은 성장 발달과 생식을 주관하는 중요한 장기로, 신정이 충분하면 성장이 정상적으로 이루어지고, 귀는 맑고 눈은 밝으며, 머리는 맑고 사고력도 빠르며, 머리카락은 검게 유지되고, 성 기능도 강하다. 반대로 신이 약해지고 정기가 부족하면 기억력이 저하되고, 허리와 무릎이 아프며, 걷는 것도 어려워지고, 성 기능이 저하되며, 나이가 들기 전에 노화가 시작된다. 용천혈은 발바닥에 위치하며, 발바닥의 앞 1/3 지점에 있으며, 발가락을 구부릴 때 오목한 부분이 해당된다. 매일 잠들기 전에 다리를 꼬고 앉아 양손으로 용천혈을 마사지하거나 손가락 끝으로 누르면, 해당 혈이 산만함을 느낄 정도로 마사지하면 되며, 각각 50~100회 정도 한다.
족삼리혈은 외무릎 아래에서 10센티미터 지점에 위치한다. 자신의 손바닥으로 무릎 관절을 가린 채 손가락을 아래로 향하게 하고, 중지 끝이 바로 그 위치이다. 족삼리혈은 위경의 중요한 혈이다. 위는 인체의 '영양 창고'이다. 위에 들어온 음식물이 적시에 소화·분해·흡수되어야 다른 장기들이 충분한 영양을 얻을 수 있고, 건강하며 활기찬 상태를 유지할 수 있다. 따라서 위의 소화 능력이 좋고 나쁘다는 것은 우리에게 매우 중요하다. 족삼리혈은 이러한 역할을 수행할 수 있다. 매일 손가락 관절로 족삼리혈을 누르면 비위를 보강하고 위를 건강하게 하며, 식욕을 촉진하고 음식물을 빠르게 소화·흡수하도록 도와주며, 면역 기능을 강화하고, 정기를 보충하며 병원균을 제거하는 데 도움이 된다. 또한 피로를 제거하고 체력을 회복시키며, 정신을 맑게 하고, 젊음을 유지하는 데에도 효과적이다.(진병염)
|
