Cơ thể con người có hai “huyệt trường thọ”

Mỗi người chúng ta đều có hai “huyệt trường thọ”: một là “Dung Tuyền”, hai là “Túc Tam Lý”.
Dung Tuyền là một huyệt quan trọng trên kinh Đạo Mệnh. Thường xuyên bấm huyệt này có tác dụng tăng tinh, bổ tủy, bổ thận tráng dương, cường cốt kiện lực. Thận là cơ quan quan trọng điều khiển sự phát triển, sinh trưởng và sinh sản. Nếu thận tinh đầy đủ thì cơ thể phát triển bình thường, tai sáng mắt tinh, đầu óc minh mẫn, tư duy nhanh nhạy, tóc đen bóng, chức năng sinh dục mạnh mẽ. Ngược lại, nếu thận hư tinh thiếu, sẽ dẫn đến suy giảm trí nhớ, lưng gối yếu đau, đi đứng khó khăn, chức năng sinh dục kém, già trước tuổi. Dung Tuyền nằm ở lòng bàn chân, ở đoạn trước một phần ba lòng bàn chân, chỗ lõm khi gấp ngón chân. Mỗi tối trước khi ngủ, ngồi xếp bằng, dùng hai bàn tay bấm hoặc nhấn vào hai bên huyệt Dung Tuyền, đến khi cảm giác ở huyệt đạt độ chướng, tức, mỗi lần từ 50 đến 100 nhịp.
Túc Tam Lý nằm ở phía ngoài đầu gối, cách 10 cm. Dùng lòng bàn tay mình đặt lên xương bánh chè, năm ngón tay hướng xuống, điểm cuối của ngón tay giữa chính là huyệt này. Túc Tam Lý là huyệt quan trọng trên kinh Vị. Vị là kho chứa dưỡng chất của cơ thể. Chỉ khi thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa, phân giải, hấp thu kịp thời, các cơ quan khác mới nhận đủ dưỡng chất, từ đó cơ thể khỏe mạnh, tinh thần dồi dào. Vì vậy, tình trạng tiêu hóa của dạ dày cực kỳ quan trọng đối với chúng ta. Còn Túc Tam Lý lại có thể đảm nhiệm trọng trách này. Mỗi tối dùng khớp ngón tay ấn vào huyệt Túc Tam Lý, không chỉ bổ tỳ kiện vị, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu thức ăn nhanh chóng, tăng cường chức năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, trừ tà, mà còn giúp xua tan mệt mỏi, phục hồi thể lực, làm tinh thần phấn chấn, trẻ trung vĩnh viễn. (Trần Bá Nghiên)