Ikalawang Araw: Heatstroke
Ang heatstroke ay isang karamdaman na dulot ng pagkahawakan ng init at tagtuyot. Ang "heat" ay unang sakit sa tag-init, at ang "heatstroke" ay nangangahulugan ng malakas na pagpasok ng init sa katawan, parang arrow o bato na bumalik sa katawan. Kapag ang temperatura ng lugar ay umabot sa 32°C, maaaring mangyari ang heatstroke. Ang pagkakaroon ng heatstroke ay may kinalaman sa mataas na temperatura, mataas na humidity, at mabigat na pagbubulok, gayundin sa kalusugan ng bawat tao. Ang mga sumusunod ay mga karaniwang ginagamit na reseta para sa heatstroke.
[Reseta 1]
10 gramo ng wild chrysanthemum, 10 gramo ng lotus flower, 3 gramo ng jasmine flower. Linisin ang tatlong bulaklak, ilagay sa mainit na tubig, i-cover at hayaan maglamig nang kaunti, inumin bilang tsaa.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapawi sa pagkapagod, at pagpapalawak ng utak, na nakakatulong sa pagpapawi sa pagkapagod sa dibdib.
[Reseta 2]
100 gramo ng green bean, 30 gramo ng yellow bean, 30 gramo ng white flat bean. Ihalo ang tatlong beans, lutuin hanggang maging malambot, kunin ang malapot na likido, idagdag ang asukal o iba pang sangkap, inumin.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pag-iwas sa init, paglinis ng init, pagpapawi sa toxins, at pagpapalakas ng tiyan.
[Reseta 3]
10 gramo ng honeysuckle, 20 gramo ng turmeric root, 30 gramo ng raw broad bean. Lutuin sa tubig hanggang matapos ang broad bean, inumin ang likido at kainin ang bean.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapalakas ng katawan, pagpapawi sa toxins, lalo na para sa mga taong madalas magkaroon ng rashes sa tag-init.
[Reseta 4]
50 gramo ng fresh watermelon rind, 50 gramo ng winter melon rind, 50 gramo ng loofah rind. Ihalo ang tatlong rind, lutuin sa tubig nang 15 minuto, kunin ang likido, idagdag ang asukal, inumin nang mainit bilang tsaa.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapawi sa heat, at pagpapalakas ng urination.
[Reseta 5]
10 gramo ng perilla leaf, 10 gramo ng fragrant grass leaf, 10 gramo ng mint leaf. Ilagay ang mga ito sa tubig hanggang mababad, lutuin hanggang umulan, i-cover habang lutuin.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapawi sa heat, pagpapahinga sa utak, pagpapalakas ng tiyan, na angkop para sa mga taong may heatstroke.
[Reseta 6]
10 gramo ng green bean, 10 gramo ng red bean, 10 gramo ng black bean.
Ihalo ang tatlong beans, idagdag ang 600 ml na tubig, lutuin sa mababang apoy hanggang maging 200 ml, inumin kasama ang beans.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tiyan, pagpapawi sa heat, at pag-iwas sa rashes.
[Reseta 7]
50 gramo ng peach leaf, 500 ml na tubig. Ilagay ang peach leaf sa tubig, lutuin hanggang maging kalahati, inumin nang maliit. Bilang tsaa.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapawi sa heat dahil ang peach leaf ay may tannin na nakakatulong sa pagbaba ng maitim na ugat, kaya nakakatulong sa pagpapawi sa toxins, pagpapawi sa inflamasyon, pagpapawi sa sakit, at pagpapawi sa kakaibang sensasyon.
[Reseta 8]
30 gramo ng green bean, 100 gramo ng rice. Ihiwalay ang green bean, i-lampas sa mainit na tubig nang 2 oras, idagdag sa sariling kaldero kasama ang rice, idagdag ang 1000 ml na tubig, lutuin hanggang maging sopas. Kainin nang 2–3 beses araw-araw, maaaring gamitin bilang inumin.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapawi sa heat, pagpapawi sa pagkapagod, pagpapalakas ng tubig, pagpapawi sa toxins, at pagpapalakas ng urination.
[Reseta 9]
15 gramo ng perilla, 50 gramo ng rice. Ilagay ang perilla sa 150–200 ml na tubig, lutuin nang 2–3 minuto, alisin ang dumi, lutuin ang rice hanggang maging sopas, kapag halos lutuin, idagdag ang perilla juice, lutuin nang 2–3 minuto muli. Inumin nang dalawa beses araw-araw, mainit.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng labas ng katawan, pagpapawi ng loob ng katawan, na angkop para sa heatstroke, digestive problems, colds, chest tightness, vomit, at diarrhea.
[Reseta 10]
30 gramo ng honeysuckle, 50 gramo ng rice. Lutuin ang honeysuckle, alisin ang dumi, kunin ang malapot na likido nang humigit-kumulang 150 ml, idagdag ang 300 ml na tubig, lutuin kasama ang rice hanggang maging sopas. Inumin nang dalawa beses araw-araw, mainit, lalo na sa tag-init at tag-lamig.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapawi sa heat, pagpapawi sa pagkapagod, na angkop para sa heatstroke, wind-heat colds, headache, at red eyes.
[Reseta 11]
15 gramo ng fresh lotus leaf, 15 gramo ng fresh honeysuckle, 15 gramo ng fresh flat bean flower, 15 gramo ng loofah rind, 15 gramo ng bamboo leaf, 15 gramo ng agar-agar, 200 gramo ng asukal, 20 gramo ng silver ear fungus. Linisin ang lahat ng gamot, ilagay sa kaldero, idagdag ang tubig, lutuin hanggang maging likido, alisin ang dumi. I-clear ang kaldero, idagdag ang likido, agar-agar, silver ear fungus, at asukal, lutuin hanggang maging frozen, alisin, hiwa-hiwalain. Inumin nang dalawa beses araw-araw, bago kainan.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapawi sa heat, pagpapalakas ng Yin, na angkop para sa mga taong may init na nakakalawak ng energy at Yin, tulad ng mainit na katawan, pagkapagod, at ulo na puno.
[Reseta 12]
250 gramo ng honeysuckle, 250 gramo ng chrysanthemum, 100 gramo ng hawthorn, 500 gramo ng asukal, konting essence. Linisin ang honeysuckle at chrysanthemum, ilagay sa kaldero, idagdag ang sapat na tubig, lutuin nang 30 minuto sa mababang apoy, alisin ang likido, idagdag ang asukal at essence, ihalo nang husto, i-freeze sa refrigerator, hiwa-hiwalain. Inumin nang dalawa beses araw-araw, bago kainan.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng toxins, pagpapawi sa wind, pagpapalakas ng liver, na angkop para sa summer diarrhea, flu, boils, rashes, at maaari ring gamitin ng mga taong may mataas na presyon.
[Reseta 13]
4 piraso ng umay, 20 gramo ng asukal. Ilagay ang umay sa 1 kg na tubig, lutuin nang 20 minuto, idagdag ang asukal, alisan ng init, inumin.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tubig, pagpapawi sa init.
[Reseta 14]
1 maliit na melon, 4–5 piraso ng tomato, 40 gramo ng asukal. Ihiwalay ang melon, kunin ang laman, ihiwalay sa isang malinis na tela, kunin ang likido. Ihiwalay ang tomato, i-paste sa mainit na tubig para alisin ang balat, hiwa-hiwalain, alisin ang butas, ihiwalay ang likido. Ihalo ang dalawang likido, idagdag ang asukal, inumin.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapalakas ng tubig, pagpapalakas ng tiyan, na angkop para sa sipon sa tag-init, mainit na katawan, pananliliko, mabigat na dugo, at walang apetite.
[Reseta 15]
15 gramo ng dried seaweed (nagpapalawak), 50 gramo ng dried shiitake mushroom (maliit na pagsusuri), 100 gramo ng asparagus, sapat na monosodium glutamate, wine, sapat na asin. Ihiwalay ang shiitake at asparagus, hiwa-hiwalain, idagdag sa mainit na tubig, idagdag ang oil, monosodium glutamate, wine, para sa lasa. Kainin sa oras ng pagkain, isang beses araw-araw.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapalakas ng katawan, kung kumain nang regular, nakakatulong sa pag-iwas sa atherosclerosis at mataas na presyon.
[Reseta 16]
250 gramo ng fresh pork skin, 200 gramo ng tomato. Putulin ang pork skin, lutuin sa tubig hanggang maging malapot na sopas, idagdag ang tomato na hinati, idagdag ang saging at oil.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapawi sa init, pagpapawi sa pagkapagod, pagpapalakas ng blood, at pagpapalakas ng blood.
[Reseta 17]
100 gramo ng green bean powder, konting sea shrimp, 500 gramo ng carrot, 100 gramo ng cucumber, konting coriander, sapat na salt, sesame paste, mustard, soy sauce, rice vinegar, garlic, onion, chili pepper, monosodium glutamate. Ihiwalay ang bean sheet, alisan ng tubig, hiwa-hiwalain sa lapad na 3 cm. Ihalo sa oil. Ihiwalay ang carrot, alisan ng balat, hiwa-hiwalain, i-steam. Ihiwalay ang cucumber, alisan ng balat, hiwa-hiwalain. Ihiwalay ang sea shrimp, i-steam sa mainit na tubig. Putulin ang chili pepper, alisan ng butas, hiwa-hiwalain, i-steam sa oil. Ihiwalay ang coriander, hiwa-hiwalain. Ihiwalay ang garlic, i-crush. Ihiwalay ang onion, hiwa-hiwalain. Ihalo ang sesame paste sa malamig na tubig. Ihalo ang mustard sa mainit na tubig, i-cover, i-keep sa mainit na lugar hanggang maging malambot, idagdag ang malamig na tubig, ihalo, alisin ang dumi, idagdag ang sesame paste, salt, rice vinegar, soy sauce, garlic, onion, monosodium glutamate, chili oil, gawin ang sauce. Ilagay ang bean sheet sa plato, idagdag ang carrot, cucumber, sea shrimp, coriander, idagdag ang sauce.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapawi sa appetite, na angkop para sa heatstroke at walang apetite.
[Reseta 18]
300 gramo ng fresh tender beans, sapat na salt, monosodium glutamate, pepper powder, oil, onion. Ihiwalay ang beans, alisan ng tough fibers, i-steam sa tubig, alisan ng tubig, i-cool, ihiwalay ang onion, i-steam sa oil, alisan ng onion, i-keep ang oil. Ihiwalay ang beans, idagdag ang pepper powder, monosodium glutamate, salt, onion oil, ihalo.
Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tiyan, pagpapawi sa heat, pagpapalakas ng tiyan, na angkop para sa vomiting, acute gastritis, at heatstroke.
Ang iba pang mga reseta ay mula sa isang artikulo ni Qingxin na nai-publish sa "Health and Life Magazine", at ang mga sumusunod ay mga reseta na maaaring tularan.
Two Sprout Tea: 3 gramo ng barley sprout, 3 gramo ng wheat sprout. Ihiwalay ang dalawang sprouts, i-pancin hanggang maging brown, i-filter, ilagay sa tea cup, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa, i-replace kapag nawala ang lasa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tubig, pagpapalakas ng appetite, pagpapalakas ng digestion.
Artemisia and Perilla Tea: 5 gramo ng fresh artemisia, 5 gramo ng fresh perilla. Ilagay sa tea cup, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng heat, pagpapawi sa fever, na angkop bilang preventive drink.
Perilla Tea: 3 gramo ng perilla. Ilagay sa tea cup, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng toxins, pagpapawi sa heat, pagpapalakas ng digestion, na angkop bilang best drink sa tag-init.
Chrysanthemum Dragon Well Tea: 10 gramo ng chrysanthemum, 5 gramo ng dragon well tea. Ilagay ang dalawang ito sa teacup, idagdag ang mainit na tubig, i-cover, i-inom pagkatapos ng 10 minuto.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng wind, pagpapawi ng heat, pagpapalakas ng vision.
Goji Berry Tea: 15 gramo ng goji berry, 10 gramo ng summer withered herb. Ihiwalay ang goji berry, i-pancin hanggang maging slightly swollen, i-cool, i-crush, ihiwalay ang summer withered herb, i-cut, idagdag sa mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng liver, pagpapawi ng vision, pagpapawi ng bowel movement.
Papaya and Bamboo Leaf Tea: 20 gramo ng papaya leaf, 20 gramo ng fresh bamboo leaf, 20 gramo ng lagenaria root. Ihiwalay ang tatlong ito, hiwa-hiwalain, ilagay sa kaldero, idagdag ang 500 ml na tubig, lutuin nang 15 minuto, alisin ang dumi, i-filter, idagdag ang konting asukal at asin, inumin nang mainit.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng init, pagpapalakas ng tubig, pagpapawi sa ubo, na angkop bilang best drink sa tag-init.
Rose Tea: 3 gramo ng wild rose. Ilagay sa cup, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng heat, pagpapawi ng fever, pagpapawi ng toxins, na angkop bilang preventive drink.
Honeysuckle Tea: 2 gramo ng honeysuckle. Ilagay sa cup, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng blood, pagpapawi ng thirst, pagpapawi ng toxins, na angkop para sa lahat ng edad.
Mint Tea: 15 gramo ng fresh mint, o 10 gramo ng dry mint, 10 gramo ng ginseng, 30 gramo ng gypsum. Ihiwalay ang mga ito, lutuin hanggang makuha ang likido, idagdag ang konting ice sugar.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng heat, na angkop bilang drink sa tag-init.
Lotus Leaf Tea: 1 piraso ng fresh lotus leaf, hiwa-hiwalain sa 5 piraso, linisin, 100 gramo ng green bean, 1000 ml na tubig. Lutuin sa mataas na apoy hanggang marinig ang aroma, i-bawas ang apoy, alisan ng lotus leaf, idagdag ang asukal.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapawi ng heat, pagpapawi ng blood clots, pagpapawi ng toxins, pagpapalakas ng urination, na angkop para sa mga taong may ulo na puno, gutom, pananliliko, at mabigat na dugo sa tag-init.
Green Bean and Plum Tea: 100 gramo ng green bean, 50 gramo ng plum, sapat na asukal. I-luto hanggang mainit, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng heat, pagpapalakas ng tubig.
Bitter Melon Vegetable: Ihiwalay ang laman ng bitter melon, ilagay ang tea, i-putol sa isang malamig na lugar, i-dry. Ihiwalay ang labas, i-linisan, i-dry, hiwa-hiwalain, idagdag sa thermos, idagdag ang mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng heat, pagpapawi ng vision, pagpapawi ng toxins.
Golden Flower and Vitex Tea: 20–30 gramo ng golden flower vine, 20–30 gramo ng vitex leaf, gawin bilang coarse powder, idagdag ang konting mint. I-luto sa mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng heat.
Two Seeds Tea: 10 gramo ng goji berry, 3 gramo ng schisandra. I-luto sa mainit na tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tubig, pagpapalakas ng energy, pagpapalakas ng Yin.
White Mulberry Tea: 60 gramo ng white mulberry. Gawin bilang coarse powder, lutuin sa tubig, inumin bilang tsaa.
Ang tsaa na ito ay nakakatulong sa paglinis ng toxins, pagpapalakas ng tubig.
|
