Bài thuốc dân gian hàng ngày

Phương pháp xử lý đau đầu: Thư giãn tinh thần và cơ thể, thỉnh thoảng nhắm mắt hoặc ra ngoài thực hiện vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng. Nhớ rằng: Không nên tự ý dùng thuốc giảm đau!
Phương pháp xử lý đau lưng: Nếu đau lưng nhẹ, chỉ cần mát-xa hoặc kéo giãn cơ xương là được, nghỉ ngơi tốt. Nếu đau lưng nặng, không nên day ấn mạnh, có thể ngâm nước hoặc dùng liệu pháp từ trường để làm ấm vùng lưng, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Phương pháp xử lý mỏi mắt: Tránh tình trạng mắt khô, chủ động nháy mắt để bổ sung nước mắt. Không khí văn phòng thường khô, nên thường xuyên nhỏ thuốc mắt để chống khô, chú ý chọn loại thuốc mắt không ăn mòn.
Phương pháp xử lý táo bón: Ăn nhiều rau củ, hấp thu chất xơ thực phẩm. Nhảy dây giúp luyện tập cơ bụng, hỗ trợ đại tiện. Mỗi sáng sớm uống một ly nước hoặc nước muối sẽ giúp tăng cường chuyển hóa đường ruột.
Phương pháp xử lý tiêu chảy mạn tính: Nếu tiêu chảy kéo dài, có thể dẫn đến mất nước, vì vậy cần uống nhiều nước để bổ sung nước. Lưu ý: Không uống nước lạnh, phải uống nước nóng, đồng thời dùng thuốc cầm tiêu chảy vừa phải. Hạn chế hoặc tránh thực phẩm chiên rán, dầu mỡ.
Phương pháp xử lý đau mỏi cổ vai gáy: Tốt nhất nên tắm nước ấm trước khi ngủ mỗi ngày, làm ấm vùng bị ảnh hưởng. Tránh duy trì một tư thế quá lâu, giữa chừng có thể đi vệ sinh, pha một tách trà, hoặc nhẹ nhàng vỗ, gõ vùng đau, không để vai bị lạnh, vận động vừa phải.