Cảm lạnh là một bệnh phổ biến, hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu, chủ yếu xử lý triệu chứng để bệnh tự khỏi dần. Bài viết giới thiệu một số phương thuốc kỳ lạ, độc giả có thể thử.
1. Uống canh gà
Hai trung tâm y tế lâm sàng tại Mỹ báo cáo rằng uống canh gà có thể ức chế viêm ở cổ họng và đường hô hấp, rất hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng cảm lạnh như nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, đau họng. Vì thịt gà chứa nhiều axit amin thiết yếu cho cơ thể, giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường khả năng miễn dịch chống lại virus cảm lạnh. Ngoài ra, trong thịt gà còn có một chất hóa học đặc biệt, có tác dụng tăng tuần hoàn máu ở vùng họng và tiết dịch nhầy ở khoang mũi, giúp bảo vệ đường hô hấp thông suốt, loại bỏ virus trong đường hô hấp, thúc đẩy quá trình phục hồi cảm lạnh.
2. Ăn nhiều củ cải
Các thực nghiệm đã chứng minh rằng caroten trong củ cải có tác dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị cảm lạnh. Cách làm cụ thể: thái nhỏ củ cải ngọt giòn, ép lấy nửa cốc nước, đồng thời nghiền nát gừng, vắt lấy một ít nước gừng, trộn cùng nước củ cải, thêm đường hoặc mật ong, khuấy đều rồi pha với nước sôi uống như đồ uống, mỗi ngày 3 lần, dùng liên tục 2 ngày, có thể thanh nhiệt, giải độc, trừ hàn, phòng và điều trị cảm lạnh.
3. Uống trà đường và gừng
Vì cảm lạnh thường do phong hàn ngoại tà gây ra, thường kèm theo các triệu chứng như đau đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức toàn thân, thậm chí sợ lạnh, sốt. Có thể dùng đường đỏ, gừng tươi, trà đen mỗi thứ một lượng vừa đủ, nấu thành nước uống, mỗi ngày 1-2 lần, không chỉ ấm người, trừ hàn mà còn có công dụng phòng và điều trị cảm lạnh tốt.
4. Ăn ít muối hơn
Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh rằng ăn ít muối (natri) sẽ làm tăng hàm lượng enzym lysozyme trong nước bọt, bảo vệ niêm mạc miệng và họng, thúc đẩy sản xuất nhiều kháng thể IgA và interferon hơn để chống lại virus cảm lạnh. Do đó, kiểm soát lượng muối hàng ngày dưới 5 gram sẽ rất có lợi trong việc phòng và điều trị cảm lạnh.
5. Pha mật ong uống
Mật ong chứa nhiều chất hoạt tính sinh học, có thể kích thích chức năng miễn dịch của cơ thể. Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, có thể điều trị và phòng ngừa cảm lạnh và các bệnh do virus khác hiệu quả.
6. Uống men nở
GS. Dasgupta tại Đại học California, Mỹ phát hiện trong men làm bánh có một thành phần có thể ngăn chặn sự nhân lên và lan rộng của virus cảm lạnh trong tế bào người, giúp điều trị cảm lạnh thông thường, nhưng không hiệu quả với cảm lạnh mùa.
7. Ăn nhiều gia vị
Nghiên cứu tại Đại học Wisconsin, Mỹ cho thấy gừng, ớt khô có thể giúp cơ thể bài trừ virus cảm lạnh, giảm ho, hóa đàm. Viện nghiên cứu ung thư Mỹ mới đây tiết lộ rằng tỏi có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Khi nấu ăn, thêm nhiều gia vị hơn, có thể khiến cảm lạnh mau khỏi hơn.
8. Nhỏ giấm và xông giấm
Dilute giấm ăn bằng nước lạnh thành dung dịch 5%-10%, nhỏ vào mũi, mỗi ngày 4-6 lần, mỗi bên mũi nhỏ 2-3 giọt, có hiệu quả tốt trong việc điều trị cảm lạnh và cảm lạnh mùa. Đặc biệt trong giai đoạn đầu cảm lạnh, hiệu quả càng cao, vì giấm có thể tiêu diệt virus cảm lạnh đang ẩn náu ở vùng mũi họng. Trong mùa dịch cảm lạnh, nhỏ giấm vào mũi có tác dụng phòng ngừa đáng tin cậy. Ngoài ra, xông giấm cũng có thể điều trị cảm lạnh: đổ 100 gram giấm ăn lên bếp lửa để xông, không khí trong phòng lập tức thơm tho, phân tử giấm bay lơ lửng trong không khí tiêu diệt virus cảm lạnh trong phòng, giúp phòng ngừa hiệu quả cảm lạnh. Trong mùa dịch, nên xông giấm 1-2 lần mỗi ngày.
9. Xoa tay
Vì vùng cơ ở gốc ngón tay cái (gọi là "đại ngư tế" trong y học) dày và nổi bật khi duỗi bàn tay ra, chiếm diện tích lớn trên lòng bàn tay. "Đại ngư tế" có mối liên hệ mật thiết với cơ quan hô hấp. Mỗi ngày xoa tay sẽ rất có lợi cho việc cải thiện thể chất dễ bị cảm lạnh. Cách làm: xoa hai "đại ngư tế" với nhau cho đến khi nóng lên. Tương tự như cách xoa vỏ đậu phộng bằng hai bàn tay. Một tay giữ cố định, xoay tay kia quanh "đại ngư tế", hai tay luân phiên. Hai "đại ngư tế" xoa đối diện nhau, xoa khoảng 1-2 phút, toàn bộ bàn tay sẽ nóng lên. Việc này thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, do đó tăng cường sức khỏe, tránh bị cảm lạnh.
10. Bấm huyệt cánh mũi
Giữ hai tay nắm nhẹ, dùng mặt sau ngón tay cái đã gấp lại, day lên xuống hai bên cánh mũi. Mỗi ngày sáng và chiều, day từ 15-30 lần, đến khi da vùng đó đỏ và nóng là được. Phương pháp này giúp cải thiện tuần hoàn máu ở mũi, thúc đẩy tiết dịch niêm mạc, đồng thời nhờ sự "dao động định hướng" của lông mao, đẩy virus cảm lạnh và các chất chuyển hóa độc hại ra ngoài.
11. Bấm huyệt theo kinh lạc
Dùng đầu ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa (dùng bất kỳ một ngón nào) day huyệt đạo mũi, Nghiêu hương, Bí lưu... Sau đó dùng vùng cơ phát triển mạnh quanh huyệt Ngư tế, day vùng nhạy cảm cảm lạnh từ huyệt Nghiêu hương đến Ấn Đường. Day huyệt Dũng tuyền và lòng bàn chân cho đến khi nóng lên, giúp thông suốt kinh lạc, lưu thông khí huyết. Như vậy có thể phòng ngừa gió hàn xâm nhập, đẩy địch ra khỏi cửa chính.
12. Phương pháp châm cứu chữa cảm lạnh
Châm cứu của Trung Quốc có hiệu quả rõ rệt trong điều trị cảm lạnh. Khi bạn bị cảm lạnh, hãy đi châm cứu sớm, sẽ làm giảm nghẹt mũi, đau đầu ngay lập tức, và thân nhiệt tăng cao sẽ dần trở về bình thường trong vòng một đêm. Vì châm cứu thông qua điều chỉnh kinh lạc làm tăng chức năng miễn dịch trong cơ thể, nên hiệu quả đáng tin cậy. Các huyệt hiệu quả trong điều trị cảm lạnh là: Thượng tinh, Ấn Đường, Phong trì, Nghiêu hương, Hợp Cốc, Ngoại Quan. Để kim 15 phút, mỗi ngày châm một lần, thông thường 2-3 lần là khỏi.
13. Ngủ nhiều hơn
Nhà nghiên cứu thuộc Trường Y khoa Harvard, Mỹ phát hiện rằng khi ngủ, vi khuẩn trong cơ thể có thể tạo ra một chất gọi là "acid thành tế bào", có tác dụng tăng cường miễn dịch, giúp nhanh chóng phục hồi cảm lạnh và các bệnh do virus khác. Vì vậy, họ đề xuất ngủ cũng là một hình thức điều trị, đặc biệt phù hợp với cảm lạnh.
14. Hít hơi nóng
Đổ một cốc nước sôi vào cốc trà lớn, cúi mặt xuống phía trên, hít sâu hơi nóng bốc lên, cho đến khi nước nguội hẳn, mỗi ngày làm nhiều lần. Phương pháp này rất hiệu quả trong điều trị cảm lạnh, đặc biệt là cảm lạnh mới khởi phát.
15. Rửa mặt bằng nước lạnh
Phương pháp này thường bắt đầu từ mùa hè, duy trì suốt mùa thu và đông, nhằm tăng tính thích nghi. Mỗi sáng và tối kiên trì rửa mặt bằng nước lạnh, điều này có thể tăng tuần hoàn máu ở mặt, nâng cao khả năng chống bệnh và chịu lạnh, từ đó phòng ngừa cảm lạnh.
|
