Flu adalah penyakit umum yang sering terjadi, hingga saat ini belum ada terapi spesifik, pengobatan saat ini hanya bersifat simptomatik, membiarkan tubuh sembuh secara alami. Artikel ini menjelaskan beberapa resep unik, silakan dicoba.
1. Minum sup ayam
Ada dua pusat medis klinis di Amerika melaporkan bahwa minum sup ayam dapat menghambat peradangan tenggorokan dan saluran napas, sangat efektif menghilangkan gejala flu seperti sesak hidung, pilek, batuk, dan sakit tenggorokan. Karena daging ayam mengandung berbagai asam amino penting bagi tubuh, bergizi tinggi, dapat meningkatkan signifikan daya tahan tubuh terhadap virus flu. Dalam daging ayam juga terdapat zat kimia khusus yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di tenggorokan dan sekresi cairan hidung, yang bermanfaat untuk menjaga saluran napas tetap lancar, membersihkan virus dari saluran napas, serta mempercepat pemulihan dari flu.
2. Konsumsi lebih banyak wortel
Berdasarkan praktik, karoten dalam wortel memiliki peran khusus dalam pencegahan dan pengobatan flu. Caranya: potong wortel manis dan renyah menjadi kecil, peras hingga dapat setengah cangkir jus, tambahkan sedikit jus jahe yang dihaluskan, lalu campurkan dengan gula atau madu, aduk rata, tuangkan ke air panas sebagai minuman, diminum 3 kali sehari selama 2 hari, dapat membersihkan panas, menetralisir racun, mengusir dingin, serta mencegah flu.
3. Minum teh gula dan jahe bersamaan
Karena flu biasanya disebabkan oleh angin dingin eksternal, sering disertai gejala seperti sakit kepala, hidung tersumbat, bersin-bersin, nyeri sendi, bahkan merasa dingin dan demam. Gunakan gula merah, jahe, dan teh hitam secukupnya, rebus menjadi kaldu, minum 1-2 kali sehari. Selain membuat tubuh hangat dan mengusir dingin, metode ini juga sangat efektif dalam mencegah dan mengobati flu.
4. Kurangi konsumsi garam
Uji coba membuktikan bahwa mengurangi konsumsi garam yang mengandung natrium dapat meningkatkan kandungan lisozim dalam air liur, melindungi sel epitel mukosa mulut dan tenggorokan, serta mendorong produksi lebih banyak imunoglobulin A dan interferon untuk melawan virus flu. Oleh karena itu, batasi asupan garam harian di bawah 5 gram, sangat bermanfaat untuk mencegah flu.
5. Minum madu dengan cara diseduh
Madu mengandung berbagai zat aktif biologis yang dapat merangsang fungsi kekebalan tubuh. Minum madu dengan cara diseduh dua kali sehari (pagi dan sore), dapat secara efektif mencegah dan mengobati flu serta penyakit virus lainnya.
6. Konsumsi ragi
Dosen Dasgupta dari Universitas California, Amerika Serikat, dalam eksperimen menemukan bahwa ragi yang digunakan dalam pembuatan roti mengandung komponen yang dapat mencegah replikasi dan penyebaran virus flu dalam sel manusia, sehingga dapat mengobati flu biasa, namun tidak efektif terhadap flu musiman.
7. Makan lebih banyak bumbu
Penelitian dari Universitas Wisconsin menyatakan bahwa jahe dan cabai kering membantu tubuh mengusir virus flu dan mengurangi batuk serta dahak. Baru-baru ini Institut Kanker Amerika menyampaikan bahwa bawang putih dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Menambahkan lebih banyak bumbu saat memasak dapat mempercepat pemulihan dari flu.
8. Teteskan cuka dan uap cuka
Encerkan cuka dengan air dingin hingga menjadi larutan 5%-10%, lalu teteskan ke dalam hidung, 4-6 kali sehari, 2-3 tetes per lubang hidung, sangat efektif dalam mengobati flu dan flu musiman. Terutama pada awal infeksi, hasilnya lebih baik, karena cuka dapat membunuh virus flu yang mengendap di rongga nasofaring. Selama masa wabah flu, tetesan cuka juga memiliki efek pencegahan yang andal. Selain itu, uap cuka juga bisa digunakan untuk mengobati flu: panaskan 100 gram cuka di atas kompor, uapkan di ruangan, udara akan langsung beraroma harum, molekul cuka tersebar di udara membunuh virus flu di dalam ruangan, sangat efektif mencegah flu. Selama masa wabah, sebaiknya uapkan cuka 1-2 kali sehari.
9. Goyangkan tangan
Karena otot di dasar ibu jari (disebut "Ikan Pari Besar" secara medis) sangat padat, ketika tangan direntangkan tampak menonjol dan menempati area besar pada telapak tangan. Ikan Pari Besar berkaitan erat dengan organ pernapasan. Setiap hari menggosoknya dapat sangat bermanfaat bagi orang yang mudah terkena flu. Caranya: gosokkan kedua Ikan Pari Besar saling berlawanan hingga terasa panas. Gerakan seperti menggosok kulit kacang tanah dengan dua tangan. Satu tangan tetap, putar tangan lainnya di daerah Ikan Pari Besar, lakukan secara bergantian. Kedua Ikan Pari Besar digosokkan ke arah berlawanan, sekitar 1-2 menit, seluruh telapak tangan akan terasa panas. Gerakan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat tubuh sulit terkena flu.
10. Pijat sisi sayap hidung
Genggam tangan sedikit mengepal, gunakan bagian belakang jari telunjuk yang melengkung untuk memijat bolak-balik sisi sayap hidung. Lakukan 15-30 kali pagi dan sore hari, hingga area tersebut merah dan terasa panas. Metode ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di area hidung, merangsang sekresi sel mukosa, serta melalui gerakan terarah dari bulu-bulu halus, mengeluarkan virus flu dan zat metabolisme berbahaya dari dalam tubuh.
11. Pijat titik akupunktur
Dengan ujung jari telunjuk, jari tengah, atau ibu jari dari kedua tangan (boleh menggunakan salah satu), pijat titik-titik seperti nasal passage, Yingxiang, dan Biuli, lalu gunakan daerah otot yang berkembang di sekitar titik Ikan Pari Besar untuk memijat area sensitif flu di sisi hidung dari titik Yingxiang hingga Titik Yin Tang. Pijat titik Yongquan dan telapak kaki hingga terasa panas, agar jalur meridian dan peredaran darah di area tersebut lancar. Hal ini dapat mencegah masuknya angin dingin, menolak musuh di pintu gerbang.
12. Terapi akupunktur
Akupunktur di Tiongkok sangat efektif untuk mengobati flu. Saat Anda terkena flu, segeralah melakukan akupunktur, maka hidung tersumbat dan sakit kepala akan langsung berkurang, serta suhu tubuh yang meningkat akan kembali normal dalam waktu satu hari. Karena akupunktur bekerja melalui regulasi jalur meridian, sehingga meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, efeknya sangat andal. Titik akupunktur yang efektif untuk mengobati flu adalah: Shangxing, Yintang, Fengchi, Yingxiang, Hegu, Wai Guan. Biarkan jarum tertancap selama 15 menit, lakukan sekali sehari, biasanya 2-3 kali sudah sembuh.
13. Tidur lebih banyak
Peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Harvard, Amerika Serikat, menemukan bahwa saat tidur, bakteri dalam tubuh dapat menghasilkan zat bernama "N-Acetyl Muramic Acid" yang memiliki efek meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan dari flu dan penyakit virus lainnya. Oleh karena itu, disarankan bahwa tidur juga merupakan bentuk terapi, terutama sangat cocok untuk flu.
14. Menghirup uap
Isi gelas besar dengan air panas sebanyak satu cangkir, letakkan wajah di atasnya, hirup uap panas yang naik perlahan, lakukan pernapasan dalam hingga air dalam gelas dingin, lakukan beberapa kali sehari. Metode ini sangat efektif dalam mengobati flu, terutama pada awal munculnya flu.
15. Cuci muka dengan air dingin
Metode ini biasanya dimulai dari musim panas, dilanjutkan hingga musim dingin, untuk meningkatkan adaptabilitas. Setiap pagi dan sore, cuci muka dengan air dingin secara rutin, hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan dingin, sehingga mencegah terjadinya flu.
|
