Selsema adalah penyakit biasa yang meluas, hingga kini tiada rawatan khas, hanya boleh ditangani secara simptomatik sehingga sembuh secara perlahan. Artikel ini memperkenalkan beberapa petua unik, sila cuba.
1. Minum sup ayam
Beberapa pusat perubatan klinikal di Amerika melaporkan, minum sup ayam dapat menekan keradangan tekak dan saluran pernafasan, sangat efektif dalam menghilangkan gejala selsema seperti hidung tersumbat, cirit-birit, batuk dan sakit tekak. Kerana ayam mengandungi pelbagai asid amino penting bagi tubuh manusia, kaya nutrien, dapat meningkatkan ketahanan badan terhadap virus selsema secara signifikan. Ayam juga mengandungi bahan kimia khas yang dapat meningkatkan peredaran darah di tekak dan sekresi cecair hidung, yang baik untuk menjaga saluran pernafasan tetap lancar, membersihkan virus pernafasan dan mempercepat pemulihan selsema.
2. Makan lebih banyak lobak
Bukti praktikal menunjukkan, beta-karotena dalam lobak mempunyai fungsi unik dalam pencegahan dan rawatan selsema. Cara praktikalnya: potong lobak manis dan berair menjadi kecil, perah setengah cawan jus, kemudian tumbuk halus jahe, perah sedikit jus jahe, campurkan dengan jus lobak, tambah gula atau madu, adun rata, tuangkan air panas dan minum sebagai minuman, minum tiga kali sehari, teruskan selama dua hari, dapat membersihkan panas, menetralisasi racun, menghilangkan angin sejuk, mencegah selsema.
3. Minum teh gula dan jahe bersamaan
Kerana selsema biasanya disebabkan oleh angin sejuk luaran, sering disertai gejala seperti sakit kepala, hidung tersumbat, cirit-birit, nyeri sendi keseluruhan badan, malah rasa dingin dan demam. Gunakan gula merah, jahe dan teh hitam secukupnya, rebus menjadi sup, minum 1-2 kali sehari. Selain menghangatkan badan dan menghilangkan sejuk, ia juga mempunyai fungsi pencegahan dan rawatan selsema yang baik.
4. Makan lebih sedikit garam
Ujian menunjukkan, mengurangi pengambilan garam yang mengandungi natrium dapat meningkatkan kandungan enzim lisozim dalam air liur, melindungi sel epitel mukosa mulut dan tekak, menyebabkan lebih banyak imunoglobulin A dan interferon dikeluarkan untuk melawan virus selsema. Oleh itu, mengawal pengambilan garam harian kepada kurang daripada 5 gram sangat berguna dalam pencegahan selsema.
5. Minum madu dengan cara larut
Madu mengandungi pelbagai bahan aktif biologi yang dapat merangsang fungsi imun badan. Minum madu dua kali sehari (pagi dan petang) dapat secara efektif merawat dan mencegah selsema serta penyakit virus lain.
6. Mengambil yis
Profesor Dasgupta dari Universiti California menemui dalam eksperimen bahawa dalam yis yang digunakan untuk membuat roti terdapat bahan yang boleh mencegah virus selsema merebak dalam sel manusia, dapat merawat selsema biasa, tetapi tidak berkesan terhadap selsema musiman.
7. Makan lebih banyak rempah
Kajian Universiti Wisconsin menunjukkan, jahe dan cabai kering membantu badan menyingkirkan virus selsema dan mengurangkan batuk serta sputum. Institut Kanser Amerika baru-baru ini mengumumkan, bawang putih dapat meningkatkan fungsi imun badan. Menambah lebih banyak rempah dalam masakan dapat mempercepat pemulihan selsema.
8. Tetes cuka dan wap cuka
Cuka dicairkan dengan air sejuk hingga menjadi larutan 5%-10%, teteskan ke dalam hidung, 4-6 kali sehari, setiap belah hidung 2-3 titik, sangat berkesan dalam rawatan selsema dan selsema musiman. Terutama pada peringkat awal selsema, kesannya lebih ketara; cuka dapat membunuh virus selsema yang tersembunyi di bahagian faring dan hidung. Semasa wabak selsema, tetesan cuka ke hidung mempunyai fungsi pencegahan yang boleh dipercayai. Selain itu, wap cuka juga boleh digunakan untuk rawatan selsema, iaitu letakkan 100 gram cuka di atas kompor dan wapkan, udara dalam bilik akan segera harum, molekul cuka tersebar di udara membunuh virus selsema di dalam bilik, dapat mencegah selsema secara efektif. Semasa wabak selsema, sebaiknya wapkan cuka 1-2 kali sehari.
9. Menggosok tangan
Kerana otot di pangkal ibu jari tangan (dikenali sebagai "Ikan Besar" secara perubatan) sangat padat, apabila tangan direntangkan, kelihatan menonjol dan mencakupi kawasan besar tapak tangan. Ikan Besar berkait rapat dengan organ pernafasan. Setiap hari menggosoknya akan sangat membantu dalam memperbaiki fizikal yang mudah terkena selsema. Caranya: gosokkan dua "Ikan Besar" tangan satu sama lain sehingga hangat. Gerakan menggosok seolah-olah menggosok kulit kacang tanah. Satu tangan tetap, putar "Ikan Besar" tangan yang lain, tangan berganti-ganti. Dua "Ikan Besar" menggosok ke arah yang bertentangan, sekitar 1-2 minit, keseluruhan tapak tangan akan menjadi hangat. Ini dapat merangsang peredaran darah, memperkuat metabolisme badan, oleh itu meningkatkan ketahanan badan, maka tidak mudah terkena selsema.
10. Urutan sayap hidung
Genggam tangan dengan lembut, gunakan bahagian belakang ibu jari yang lentur untuk mengurut bahagian sisi sayap hidung secara naik-turun. Lakukan 15-30 kali setiap pagi dan petang, hingga daerah tersebut merah dan panas. Kaedah ini dapat memperbaiki peredaran darah di bahagian hidung, merangsang pengeluaran sel mukosa, serta melalui gerakan berarah bulu-bulu halus, mengeluarkan virus selsema dan bahan metabolik berbahaya dari dalam badan.
11. Urutan Titik Akupunktur
Dengan hujung jari telunjuk, jari tengah atau jari indra (guna mana-mana satu), urut titik-titik seperti saluran hidung, Yingxiang, Niuli, kemudian gunakan kawasan otot tebal di sekitar titik Yuji untuk meramas bahagian sisi hidung dari titik Yingxiang ke titik Yintang, kawasan sensitif terhadap selsema. Urut titik Yongquan dan tapak kaki sehingga rasa hangat, pastikan saluran meridian dan peredaran qi dan darah lancar. Dengan cara ini dapat mencegah angin sejuk masuk, menghalang musuh di pintu utama.
12. Rawatan Akupunktur
Akupunktur di China mempunyai kesan yang baik terhadap selsema. Apabila anda mengalami selsema, segeralah pergi ke tempat rawatan akupunktur, dapat mengurangkan hidung tersumbat dan sakit kepala secara langsung, serta suhu badan yang meningkat akan pulih secara perlahan-lahan dalam masa satu hari. Kerana akupunktur melalui pengaruh saluran meridian dapat meningkatkan fungsi imun badan, maka hasil rawatan sangat boleh dipercayai. Titik akupunktur yang berkesan untuk rawatan selsema adalah: Shangxing, Yintang, Fengchi, Yingxiang, Hegu, Wai Guan. Tinggalkan jarum selama 15 minit, setiap hari satu sesi, biasanya 2-3 sesi boleh sembuh.
13. Tidur Lebih Banyak
Penyelidik dari Fakulti Perubatan Universiti Harvard menemui bahawa semasa tidur, bakteria dalam badan boleh menghasilkan sejenis bahan bernama "muramidase", yang dapat meningkatkan daya tahan imun tubuh, mempercepat pemulihan selsema dan penyakit virus lain. Oleh itu, mereka mencadangkan tidur juga merupakan salah satu bentuk rawatan, terutama sangat sesuai untuk selsema.
14. Bernafas Melalui Uap
Isikan cawan teh besar dengan air panas satu cawan, letakkan muka di atasnya, tarik nafas dalam-dalam ke atas uap panas yang naik perlahan-lahan hingga air dalam cawan sejuk, ulangi beberapa kali sehari. Kaedah ini sangat berkesan dalam rawatan selsema, terutama pada selsema peringkat awal.
15. Mandi Muka dengan Air Sejuk
Kaedah ini biasanya bermula dari musim panas, terus dilakukan hingga musim sejuk, untuk meningkatkan kebolehan adaptasi. Setiap pagi dan petang, mandi muka dengan air sejuk, dapat meningkatkan peredaran darah di muka, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit dan sejuk, oleh itu mencegah selsema berlaku.
|
