Ang samaan ay isang karaniwang karamdaman na nagdudulot ng maraming problema, hanggang ngayon walang tiyak na lunas; ngayon ay maaari lamang magtrato sa sintomas at hihintayin na lumubha ang sarili. Ang sumusunod ay ilang natatanging lunas na maaaring subukan ng mga mambabasa.
1. Um-inom ng Chicken Soup
May dalawang klinikal na sentro sa Amerika na nagsiwalat na ang pag-inom ng chicken soup ay nakakapigil sa inflammation sa lalamunan at respiratory tract, napakahusay sa pagpapawi ng sintomas ng samaan tulad ng nasal congestion, runny nose, cough, at sore throat. Dahil sa mataas na halaga ng amino acids sa manok, masustansya ito, at nakakapataas ng resistensya laban sa virus ng samaan. Mayroon din isang partikular na kemikal sa manok na nakakapagpalakas ng dugo sa lalamunan at pagbuo ng nasal secretion, na nakakatulong sa pagpapanatili ng malinis na respiratory tract, pag-alis ng virus, at pagpabilis ng paggaling.
2. Kumain ng Mas Malaki ang Karot
Ayon sa praktikal na eksperimento, ang beta-carotene sa karot ay may espesyal na epekto sa pag-iwas at paggamot ng samaan. Ang paraan ay putulin ang malusog at matamis na karot, i-press hanggang makakuha ng isang kutsarang puno ng juice, idagdag ang konting ginger juice mula sa pinaranggong ginger, at idagdag ang asukal o honey. Ihalo at inumin sa mainit na tubig, araw-araw tatlong beses, dalawang araw, upang alisin ang init, patayin ang toxins, at protektahan laban sa samaan.
3. Mag-inom ng Sugar Ginger Tea
Dahil ang samaan ay madalas dahil sa labis na cold wind, nararanasan ang ulo, nasal congestion, runny nose, katahimikan, at iba pa. Maaaring gumamit ng asukal, ginger, at black tea sa tamang dami, lutuin at inumin araw-araw 1-2 beses, hindi lang nakakapag-init ng katawan kundi nakakatulong din sa pag-iwas sa samaan.
4. Bawasan ang Asin
Ang eksperimento ay nagpapatunay na ang pagbawas ng asin ay nakakapataas ng antas ng lysozyme sa saliva, na nagpapaligtas ng mucosal cells sa bibig at lalamunan, at nagpapahusay ng produksyon ng immunoglobulin A at interferon laban sa virus ng samaan. Kaya, ang limitasyon ng asin sa 5 gramo araw-araw ay lubos na kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa samaan.
5. Inumin ang Honey
Ang honey ay naglalaman ng maraming biologically active substances na nakakapag-activate ng immune system. Ang pag-inom nito araw-araw dalawang beses ay nakakatulong sa paggamot at pag-iwas sa samaan at iba pang viral diseases.
6. Kumuha ng Yeast
Si Dr. Dasgupta mula sa University of California ay nakakita noong eksperimento na ang yeast na ginagamit sa pagluluto ng bread ay may isang komponente na nakakapigil sa pagdami ng virus ng samaan sa cellular level, na nakakatulong sa paggamot ng ordinaryong samaan, ngunit hindi effective sa seasonal flu.
7. Kumain ng Maraming Spices
Ang University of Wisconsin ay nagsiwalat na ang ginger at dried chili ay nakakatulong sa paglabas ng virus ng samaan at pagpapawi ng cough. Ang American Cancer Institute ay nagsiwalat na ang garlic ay nakakapagpataas ng immune system. Ang pagdaragdag ng spices sa pagluluto ay nakakatulong sa mas maagap na paggaling mula sa samaan.
8. Vinegar Drops at Steam Inhalation
I-dilute ang vinegar gamit ang cold water upang makabuo ng 5%-10% solution, ilagay sa bawat ilong, 4-6 beses araw-araw, 2-3 drops bawat ilong, napakahusay sa paggamot ng samaan at seasonal flu. Partikular sa simula ng sakit, mas mahusay ang epekto, dahil ang vinegar ay nakakapatay sa virus na nakatago sa nasal and pharyngeal area. Sa panahon ng epidemya, ang vinegar drop ay may preventive effect. Bukod dito, ang vinegar steam inhalation ay maaari ring gamutin ang samaan—ilagay ang 100 gramo ng vinegar sa stove at i-hangin sa silid, ang aroma ay agad lumilitaw, at ang vinegar molecules ay lumalaban sa virus sa hangin, na nakakatulong sa pag-iwas sa samaan. Ang recommended ay i-hangin ang vinegar 1-2 beses araw-araw sa panahon ng epidemya.
9. Mag-rrub ng Kamay
Dahil ang palad (tawag sa medical field ay "great fish palm") ay may malaking masa ng muscle, at kapag binuksan ang kamay, ito ay malinaw na bumubuo. Ang great fish palm ay malapit na nauugnay sa respiratory organs. Ang pag-rrub ng kamay araw-araw ay nakakatulong sa pagpapabuti ng katawan na madaling ma-samaan. Paraan: I-rrub ang dalawang great fish palms sa isa't isa hanggang mainit, parang sinasabihan ang peanut skin. Isang kamay ay nakatago, ang iba ay binabalik-balik. Ang dalawang great fish palms ay i-rrub sa magkasalungguhit na direksyon, humigit-kumulang 1-2 minuto, ang buong kamay ay maaaring maging mainit. Gagawin ito upang mapabilis ang dugo, mapalakas ang metabolism, at mapabilis ang pagbaba ng resistensya, kaya hindi madaling ma-samaan.
10. Mag-rrub ng Alon ng Ilong
Ilagay ang dalawang kamay sa anyo ng maliit na bitag, gamit ang balikat ng daliri, i-rrub ang dalawang gilid ng ilong pataas at pababa. Gawin ito ng 15-30 beses bawat umaga at tanghalian, hanggang maging mainit at mapula. Ang paraan ay nakakabuti sa pagpapabuti ng dugo sa ilong, pagpapalakas ng sekretoryon ng mucosal cells, at sa pamamagitan ng "directed movement" ng cilia, ay nakakatulong sa pag-alis ng virus ng samaan at mga nakakasakit na metabolite.
11. Acupressure
Gamitin ang tip ng daliri (anumang daliri) ng dalawang kamay upang i-rrub ang mga puntos sa ilong, Yingxiang, at Bioli, pagkatapos ay gamitin ang malakas na parte sa palad sa paligid ng Yingxiang hanggang sa point ng Yintang, ang sensitive zone para sa samaan. I-rrub ang punto ng Yongquan at sa talampakan hanggang mainit, upang mapabilis ang flow ng meridian at normalisasyon ng dugo. Gagawin ito upang maiwasan ang pagpasok ng cold wind, at ipagtanggol ang katawan mula sa labas.
12. Acupuncture Treatment
Ang acupuncture sa Pilipinas ay may epekto sa samaan. Kapag may samaan ka, agad na puntahan ang acupuncture, ang nasal congestion at headache ay agad babawasan, at ang mataas na temperatura ay babalik sa normal sa loob ng isang araw. Dahil sa regulasyon ng meridian, ang immune function ay tumataas, kaya ito ay reliable. Ang mga epektibong puntos ay: Shangxing, Yintang, Fengchi, Yingxiang, Hegu, Wai Guan. Iwanan ang needle sa loob ng 15 minuto, araw-araw isang sesyon, karaniwan ay 2-3 beses ay sapat para sa paggaling.
13. Tulog nang Madami
Ang mga siyentipiko mula sa Harvard Medical School ay nagsiwalat na habang natutulog, ang bacteria sa katawan ay gumawa ng isang substance na tinatawag na "cell wall acid", na nakakapagpalakas ng immunity, at nakakatulong sa mas mabilis na paggaling mula sa samaan at iba pang viral disease. Kaya, ang tulog ay isang paraan ng paggamot, lalo na sa samaan.
14. Huminga ng Steam
Ilagay ang isang malaking tasa na puno ng mainit na tubig, ilapag ang mukha sa harap nito, huminga ng malalim sa liblib na mainit na steam hanggang matamlay ang tubig, araw-araw maraming beses. Ang paraan na ito ay epektibo sa paggamot ng samaan, lalo na sa unang yugto.
15. Mag-liligo ng Muka sa Malamig na Tubig
Ang paraan na ito ay karaniwang simulan sa tag-init, at patuloy sa taglamig upang mapalakas ang resistensya. Ang pagliligo ng mukha sa malamig na tubig araw-araw ay nakakapagpalakas ng dugo sa mukha, at nakakapagpataas ng resistensya at kakayahang labanan ang cold, kaya ito ay nakakatulong sa pag-iwas sa samaan.
|
