Dalam kehidupan seharian, ramai orang menyamakan "jalan perawatan kesihatan" dengan "kaedah perawatan kesihatan", sebenarnya tidak begitu. Perubatan Cina mengenal "jalan perawatan kesihatan" sebagai teori perawatan kesihatan, dan "kaedah perawatan kesihatan" sebagai kaedah perawatan kesihatan.
Jalan Perawatan Kesihatan, secara ringkas merangkumi teori perawatan kesihatan dari budaya perubatan, makanan, agama, adat istiadat, seni bela diri selama beribu tahun. Isi kandungannya tidak lebih daripada empat perkara berikut:
Menurut alam semula jadi:
Mencerminkan konsep "kesatuan manusia dan alam". Menekankan dalam proses perawatan kesihatan, tidak boleh melanggar peraturan semula jadi, sekaligus perlu memperhatikan kesepaduan dan koordinasi manusia dengan masyarakat. Seperti yang dinyatakan dalam "Neijing": "Mengetahui astronomi di atas, geografi di bawah, dan manusia di tengah, boleh hidup lama."
Menjaga bentuk dan jiwa secara bersama:
Dalam proses perawatan kesihatan, perlu memberi perhatian tidak hanya pada penjagaan bentuk tubuh, tetapi juga pada penyesuaian psikologi dan mental, sebagaimana dinyatakan: "menjaga bentuk dan jiwa secara bersama", "menjaga jiwa dan sempurnakan bentuk", "menjaga bentuk dan sempurnakan jiwa".
Gabungan gerak dan tenang:
Perubatan moden menekankan "kehidupan terletak pada gerakan", perubatan Cina juga menekankan "gerak menghasilkan Yang", tetapi juga menekankan "tenang dalam gerakan", "tidak bekerja berlebihan".
Menyesuaikan sebab dan merawat secara sesuai:
Perawatan kesihatan tidak terhad pada satu kaedah atau satu bentuk, harus dilakukan melalui pelbagai cara seperti bentuk, jiwa, gerak, tenang, makanan, ubat... dan lain-lain. Selain itu, perlu menggunakan kaedah perawatan kesihatan yang berbeza mengikut individu, tempat dan waktu, sebagaimana dinyatakan: "menyesuaikan sebab dan merawat secara sesuai", "merawat secara berdasarkan diagnosis".
Manakala "kaedah perawatan kesihatan" adalah kaedah yang harus dilaksanakan di bawah panduan "jalan perawatan kesihatan". Isi kandungannya merangkumi tujuh aspek berikut:
Perawatan jiwa:
Termasuk penyesuaian psikologi mental, minat dan hobi, serta peningkatan moral. Melibatkan budaya perubatan Cina, budaya agama dan budaya adat istiadat.
Perawatan tingkah laku:
Termasuk penyesuaian kehidupan harian seperti pakaian, makanan, tempat tinggal, pergerakan dan hubungan seksual.
Perawatan qi:
Terutamanya "nei yang gong" dalam senaman kecergasan perubatan. Melibatkan budaya perubatan Cina, budaya agama dan budaya seni bela diri.
Perawatan bentuk:
Terutamanya latihan bentuk tubuh dan aktiviti sukan. Melibatkan budaya perubatan dan budaya seni bela diri.
Makanan dan ubat (terapi makanan):
Salah satu isi utama "kaedah perawatan kesihatan" perubatan Cina, aplikasinya luas dan sesuai untuk ramai orang. Isi kandungannya termasuk pemilihan dan penyediaan makanan kesihatan, serta kaedah makanan dan kawalan makanan. Melibatkan budaya perubatan, ubat, makanan, teh, arak dan budaya adat istiadat.
Perawatan ubat:
Terutamanya pemilihan dan penyediaan ramuan kesihatan. Ramuan biasanya daripada tumbuhan semula jadi yang berbentuk makanan; kaedah pembuatan terutamanya pengolahan kasar; bentuk ubat biasanya digabungkan dengan makanan. Oleh itu, perubatan Cina sering menyebut "makanan herbal".
Perawatan kaedah:
Merupakan kaedah perawatan selain makanan dan ubat, iaitu menggunakan kaedah seperti urut, pijat, akupunktur, mandian, pemanasan, stimulasi alat, dll. untuk perawatan kesihatan. Melibatkan budaya perubatan.
Secara keseluruhan, ciri perawatan kesihatan ialah menekankan "menyesuaikan perawatan mengikut individu" berdasarkan "jalan perawatan kesihatan" dan "kaedah perawatan kesihatan", tidak menuntut keseragaman dalam kumpulan. Contohnya, A perlu penjagaan bentuk tubuh yang utama; B perlu penyesuaian diet yang utama; C perlu penyesuaian jiwa yang utama. Jika kita tidak membezakan antara A, B, C, meminta mereka semua meningkatkan latihan bentuk tubuh, mengubah struktur diet tertentu, atau semua melakukan latihan qigong duduk tenang, mungkin tidak sesuai dengan keperluan perawatan kesihatan setiap individu.
|
