Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang menganggap "jalan" perawatan kesehatan sama dengan "cara" perawatan kesehatan, padahal tidak demikian. TCM menyebut teori perawatan kesehatan sebagai "jalan perawatan kesehatan", sedangkan metode perawatan kesehatan disebut "cara perawatan kesehatan".
Jalan perawatan kesehatan secara umum merangkum teori perawatan kesehatan dari budaya selama ribuan tahun, termasuk bidang kedokteran, makanan, agama, adat istiadat, dan seni bela diri. Isinya tidak lebih dari empat hal berikut:
Menyesuaikan dengan alam:
Mencerminkan gagasan "keselarasan antara manusia dan alam". Menekankan bahwa dalam proses perawatan kesehatan, tidak boleh melanggar hukum alam, sekaligus menekankan keselarasan dan koordinasi antara manusia dan masyarakat. Seperti yang ditegaskan dalam Neijing: "Mengetahui astronomi di atas, geografi di bawah, dan urusan manusia di tengah, maka dapat hidup lama."
Menjaga tubuh dan pikiran secara bersamaan:
Dalam perawatan kesehatan, selain menjaga tubuh, juga harus memperhatikan penyesuaian psikologis dan mental, seperti yang dikatakan: "menjaga tubuh dan pikiran secara bersamaan", "menjaga pikiran untuk melindungi tubuh", dan "menjaga tubuh untuk melindungi pikiran".
Menyeimbangkan gerak dan diam:
Medis modern menekankan "kehidupan terletak pada gerakan", TCM juga menekankan "gerak menghasilkan Yang", tetapi juga menekankan "diam dalam gerak" dan "tidak melakukan pekerjaan berlebihan".
Menyesuaikan dengan penyebab:
Perawatan kesehatan tidak terbatas pada satu metode atau bentuk, harus menggunakan berbagai cara seperti tubuh, pikiran, gerak, diam, makanan, obat, dll., untuk melakukan aktivitas perawatan kesehatan. Selain itu, harus menyesuaikan metode perawatan kesehatan berdasarkan orang, tempat, dan waktu yang berbeda, seperti yang dikatakan: "menyesuaikan dengan penyebab" dan "menyesuaikan dengan diagnosis".
Sementara itu, "cara perawatan kesehatan" harus dilakukan di bawah panduan "jalan perawatan kesehatan". Isinya mencakup tujuh aspek berikut:
Perawatan jiwa:
Mencakup penyesuaian psikologis dan emosional, hobi, serta peningkatan moral. Melibatkan budaya TCM, budaya agama, dan budaya adat istiadat.
Perawatan perilaku:
Mencakup penyesuaian kebiasaan sehari-hari seperti pakaian, makanan, tempat tinggal, gerak, dan kehidupan seksual.
Perawatan energi:
Utamanya berupa "Neiyang Gong" dari qigong medis. Melibatkan budaya TCM, budaya agama, dan budaya seni bela diri.
Perawatan tubuh:
Mencakup latihan tubuh dan aktivitas olahraga fisik. Menggabungkan budaya medis dan budaya seni bela diri.
Makanan dan terapi obat:
Salah satu isi utama perawatan kesehatan TCM, aplikasinya luas dan cocok untuk banyak orang. Isinya mencakup pemilihan, pengaturan, dan penerapan makanan kesehatan, serta metode dan batasan makanan. Melibatkan budaya medis, obat-obatan, makanan, teh, alkohol, dan budaya adat istiadat.
Perawatan obat:
Utamanya mencakup pemilihan dan pengaturan ramuan perawatan. Ramuan ini umumnya terbuat dari tumbuhan alami yang bersifat makanan; metode pembuatannya sering kali pengolahan kasar; bentuk sediaannya sering mirip makanan. Oleh karena itu, TCM sering menyebutnya sebagai "makanan obat".
Perawatan teknik:
Metode perawatan non-makanan dan non-obat yang berada di luar cara-cara perawatan di atas, yaitu menggunakan pijat, akupresur, akupunktur, mandi, kompres panas, magnet, stimulasi alat, dll. untuk perawatan kesehatan. Melibatkan budaya medis.
Dengan demikian, ciri khas perawatan kesehatan adalah menekankan "menyesuaikan dengan individu" berdasarkan jalan dan cara perawatan kesehatan, tidak mewajibkan keseragaman dalam kelompok. Contohnya, A butuh penekanan pada perawatan tubuh; B butuh penyesuaian makanan; C butuh penyesuaian pikiran. Jika kita memaksakan semua orang A, B, dan C untuk melakukan latihan tubuh, mengubah struktur makanan, atau melakukan latihan meditasi secara seragam, maka tidak tentu sesuai dengan kebutuhan perawatan kesehatan masing-masing.
|
