中医養生茶の適応と禁忌

◆ローズヒップ茶
乾燥ローズヒップ6～10枚をティーカップに入れて、熱湯を注げば飲める。
効能：ローズヒップは性質が温かく、味は甘い。肝胃の気滞痛、胸脇の膨満痛、易怒性に適している。
◆荷楂菊茶
蓮花（6g）、山楂（15g）、金银花（3g）、菊花（10g）で構成。これらの材料を500mlの清水に加え、沸騰させれば飲める。
効能：蓮花は性質が甘く、平和で、肺熱を清め、湿を除き、腫瘍を消す。山楂は酸甘で、血瘀を流す。金银花は甘く寒く、熱を清める。
疲労感があり、軟便（中医では便がゆるい状態）で、顔色が苍白な人は飲まないほうがよい。
◆杞菊薬茶
枸杞子、白菊花、緑茶各10gで構成。これらの材料を沸騰したお湯で10分ほど浸して飲める。
効能：菊花は味が甘く苦く、枸杞は甘く平和で、陰を補い、乾燥を潤す。視力不良、口渇、めまいや眩暈がある人に適している。
手足が冷たく、脾虚、下痢しやすい人は飲まないほうがよい。
◆決明子茶（別名：決明茶）
決明子30gを砕いて煎じて茶として飲む。効能：熱を散らし、目を明るくし、腸を潤して排泄を促す。頻繁なめまい、烦躁、便秘、口渇・口苦がある人に適している。
腰痛・頻尿、腎陽虚の人は飲まないほうがよい。