Ang Tsinoyong Araw: Kung madalas kang magbabad, kumain ng gamot na may gamot

Dahil sa trabaho at lifestyle, maraming tao ang madalas magbabad. Ang estilo ng buhay na "night owl" ay madalas magdulot ng mga sintomas tulad ng pagod, pagkawala ng apetito, pagod, at pagod sa katawan. Ayon kay Prof. Zhang Yingwen mula sa Department of Chinese Medicine ng Wuhan University Zhongnan Hospital, ang ganitong estilo ng buhay ay madalas magdulot ng "yin deficiency and yang excess," na nagdudulot ng "internal heat" sa yin. Maaaring gamitin ang herbal food para sa pag-aayos. Halimbawa: Shengdi stewed duck egg: gamitin ang 20 gramo ng shengdi at 1-2 duck eggs, idagdag ang sapat na tubig, i-stew sa water bath, pagkatapos ay tanggalin ang balat ng itlog, idagdag muli sa liquid at i-stew ng 20 minuto, idagdag ang rock sugar, kainin ang itlog at uminom ng liquid, araw-araw o 2-3 beses bawat linggo. May epekto sa pagpapalakas ng yin, pagbaba ng apoy, at pagpapalakas ng fluid, at angkop para sa mga taong may mouth dryness, sore gums pagkatapos magbabad.
Pork kidney stewed with Eucommia: gamitin ang 25 gramo ng Eucommia at 1 pork kidney, idagdag ang sapat na tubig, i-stew sa water bath ng 1 oras, kainin araw-araw o bawat 2-3 araw, may epekto sa pagpapalakas ng liver at kidney, at pagpapalakas ng bones at muscles, at angkop para sa mga taong may back pain, leg weakness pagkatapos magbabad.
Lotus seed and lily bulb stewed lean meat: gamitin ang 20 gramo ng lotus seed (without core), 20 gramo ng lily bulb, at 100 gramo ng lean meat, idagdag ang sapat na tubig at i-stew hanggang matuyo ang meat, idagdag ang asin, kainin araw-araw. May epekto sa pagpapalakas ng heart, pagpapalakas ng lungs, at pagpapalakas ng spirit, at angkop para sa mga taong may dry cough, insomnia, restlessness, at palpitations pagkatapos magbabad.
Fenugreek fish soup: gamitin ang 250 gramo ng fenugreek, hiwa sa maliit na piraso, isang piece of live fish (remove gills and internal organs), idagdag ang sapat na tubig, i-stew hanggang matuyo ang fish, idagdag ang ginger strips, oil, salt, kainin ang fish at uminom ng soup, araw-araw o bawat araw. May epekto sa pagpapalakas ng tendons, pagpapalakas ng qi, at pagpapalakas ng blood, at angkop para sa mga taong may muscle pain, neck pain dahil sa sobrang pagod at magbabad.
Prickly ash stewed lean meat: gamitin ang 10 gramo ng prickly ash at 50-100 gramo ng lean meat, idagdag ang sapat na tubig, i-stew hanggang matuyo ang meat, idagdag ang asin, kainin ang meat at uminom ng liquid, araw-araw. May epekto sa pagbaba ng liver fire at pagbaba ng blood pressure, at angkop para sa mga taong may hypertension na may headache, dizziness, at red eyes pagkatapos magbabad.