Dưỡng sinh bảo kiện: Chuyển mùa đông xuân cần đề phòng trộm mồ hôi

Ông Vương 37 tuổi, trước đây cơ thể rất khỏe mạnh, từ tháng 2 đầu xuân, mỗi đêm đều bị "nóng" tỉnh dậy, khi thức giấc phát hiện áo ngủ đã ướt đẫm, miệng khô khát. Ban đầu tưởng do chăn quá dày, bị nóng ra mồ hôi, nhưng sau khi đổi sang chăn mỏng thì triệu chứng vẫn không thuyên giảm, chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng, dẫn đến ngày hôm sau đau đầu mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và học tập. Sau khi bác sĩ "vọng", "wén", "vấn", "thiệt" khám, phát hiện ông mắc chứng "trộm mồ hôi trung độ".
Trộm mồ hôi là một tên bệnh trong y học cổ truyền Trung Hoa, đặc trưng bởi hiện tượng đổ mồ hôi bất thường khi ngủ, khi tỉnh lại thì mồ hôi ngừng. Trộm mồ hôi ở người trung thanh niên khác với trộm mồ hôi ở trẻ em do thiếu canxi máu về cơ chế bệnh lý. Chuyển mùa đông xuân là thời điểm cao điểm của trộm mồ hôi ở người trung thanh niên, nguyên nhân chủ yếu do "âm hư" gây ra. Nói cách khác, sau một mùa đông dài, "tinh khí" tích trữ trong cơ thể đã cạn kiệt, khi thể chất suy giảm sẽ xuất hiện các triệu chứng như trộm mồ hôi, mặt đỏ bừng, sốt nhẹ, mất ngủ, mệt mỏi... Người trung thanh niên thường đối mặt với áp lực lớn từ công việc và gia đình, sức lực và tinh thần bị tiêu hao rõ rệt, dễ dẫn đến rối loạn hệ thần kinh thực vật; nếu trong đời sống hàng ngày không chú ý bổ "khí", chắc chắn sẽ bị "chú ý" bởi chứng trộm mồ hôi.
Chuyên gia cảnh báo, đối với những người thể chất yếu, sau khi bước vào xuân, nên tiến hành bồi bổ xuân theo hướng dẫn của bác sĩ, trong ăn uống nên ăn nhiều thực phẩm dưỡng âm bổ ích như: táo tàu, đậu đen, hồ đào, vừng đen, gạo huyết nâu, nhục quế; ăn nhiều trái cây và rau củ tươi, hạn chế thực phẩm cay nóng; giữ tâm trạng thoải mái, sinh hoạt điều độ. Khi có hiện tượng trộm mồ hôi vào ban đêm, cần quan sát kỹ nguyên nhân đổ mồ hôi, nếu cần thiết hãy đi khám bệnh viện, không được tự ý dùng thuốc hay bổ sung tùy tiện, tránh hậu quả xấu.