Penjagaan Kesihatan: Musim sejuk ke musim panas perlu berhati-hati terhadap peluh malam

Encik Wang, 37 tahun, dulu sihat, tetapi sejak bulan Februari memasuki musim bunga, setiap malam dia terjaga kerana rasa panas, lalu menemui pakaian tidurnya basah kuyup, mulut kering dan dahaga. Pada mulanya dia sangka ini disebabkan oleh selimut yang terlalu tebal, hasil daripada peluh akibat panas, tetapi selepas menukar ke selimut nipis, gejala tidak berkurangan, kualiti tidur terganggu, menyebabkan keletihan dan pening kepala pada waktu siang, memberi kesan besar kepada kerja dan pembelajaran. Selepas doktor melakukan "pemeriksaan pandangan", "mendengar", "menyoal" dan "meraba nadi", didapati beliau menghidap penyakit "peluh malam tahap sederhana".
Peluh malam merupakan istilah perubatan tradisional Cina, ditakrifkan sebagai peluh yang keluar secara abnormal semasa tidur, berhenti apabila bangun. Peluh malam pada orang dewasa muda berbeza dari peluh malam pada kanak-kanak yang disebabkan oleh kadar kalsium darah rendah. Musim sejuk ke musim panas adalah tempoh berkembangnya peluh malam pada orang dewasa muda, biasanya disebabkan oleh "kekurangan yin". Secara mudah, selepas musim sejuk yang panjang, tenaga "jing" dalam badan telah berkurangan, apabila sistem imun melemah, akan muncul gejala seperti peluh malam, muka merah kemerahan, rasa hangat di badan, gelisah, susah tidur dan kelesuan. Orang dewasa muda sering menghadapi tekanan kerja dan keluarga, tenaga fizikal dan mental terdedah, sangat mungkin menyebabkan gangguan sistem saraf vegetatif; jika tidak menjaga pengambilan "qi" dalam kehidupan harian, pasti akan terkena penyakit peluh malam.
Doktor menyarankan supaya mereka yang berbadan lemah, selepas musim bunga tiba, harus melakukan pemakanan tambahan musim bunga di bawah arahan doktor. Dalam pemakanan, lebih banyak makan makanan yang melembapkan dan mengisi tenaga seperti kurma, kacang hitam, walnut, biji wijen hitam, padi merah, longan; lebih banyak makan buah-buahan dan sayuran segar, kurangkan makanan pedas; jaga suasana hati yang tenang, hidup teratur. Apabila muncul gejala peluh malam pada waktu malam, perlu perhatikan punca peluh, jika perlu, pergi ke klinik, jangan minum ubat atau mengambil makanan tambahan secara membabi buta, untuk elakkan kesan buruk.