แพทย์แผนจีน: ความรู้เรื่องสุขภาพจิตในแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับอารมณ์เจ็ดประการ!

แพทย์แผนจีนเชื่อว่ามนุษย์มีอารมณ์เปลี่ยนแปลง เช่น ความยินดี ความโกรธ ความเศร้า ความกังวล ความเหงา ความกลัว และความตกใจ ซึ่งเรียกว่า "อารมณ์เจ็ดประการ" โดยความโกรธ ความยินดี ความกังวล ความเศร้า และความกลัว เรียกว่า "ห้าอารมณ์หลัก" ซึ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับอวัยวะภายในห้าชนิด ตำรา "หวู่จิง" ได้กล่าวไว้ว่า "โกรธทำลายตับ ความเศร้าชนะความโกรธ", "ยินดีทำลายหัวใจ ความกลัวชนะความยินดี", "กังวลทำลายม้าม ความโกรธชนะความกังวล", "เศร้าทำลายปอด ความยินดีชนะความเศร้า", "กลัวทำลายไต ความกังวลชนะความเศร้า" ทฤษฎีนี้ถูกนำไปใช้ในด้านสุขภาพจิตโดยแพทย์รุ่นต่อรุ่น ซึ่งมีบทบาทสำคัญอย่างไม่อาจประเมินค่าได้ในการควบคุมอารมณ์ ป้องกันโรค และยืดอายุ
เราทราบกันดีว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนมาก ความปรารถนาและอารมณ์เจ็ดประการเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมทางจิตใจปกติ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ แต่หากอารมณ์ผิดปกติ อาจทำให้อารมณ์ควบคุมไม่ได้ ส่งผลให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ ทำให้พลังงานภายในร่างกายเสียสมดุล จนเกิดโรคหลายชนิด แก่เร็ว หรือแม้แต่เสียชีวิตเร็ว ดังนั้นผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพควรใส่ใจในการควบคุมอารมณ์ ความรู้สึกที่รุนแรงเกินไปอาจกระทบต่อการทำงานของอวัยวะภายใน จนกระทบต่ออวัยวะห้าชนิด
อารมณ์ทำลายตับ: ความโกรธเป็นอารมณ์ที่พบได้บ่อย ความโกรธจะทำให้พลังงานขึ้นสูง ทำลายตับ ทำให้เกิดอาการเครียด หงุดหงิดง่าย ปวดศีรษะ ตาพร่า รวมถึงเป็นสาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูง โรคหัวใจขาดเลือด และแผลในกระเพาะอาหาร
อารมณ์ทำลายหัวใจ: ความยินดีสามารถทำให้พลังงานไหลเวียนดี กล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยฟื้นฟูความเมื่อยล้าของร่างกาย แต่หากยินดีมากเกินไป จะทำลายพลังงานหัวใจ ตามที่ "ฮวนานตี้ หยวนเต้าซุน" กล่าวไว้ว่า "ความยินดีมากเกินไปทำให้จิตใจล้มเหลว" เมื่อพลังงานหัวใจสูญเสีย หัวใจจะเต้นเร็ว จิตใจสับสน และพลังงานภายนอกเข้ามา ทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ นอนไม่หลับ ลืมเรื่องง่าย ๆ หรือภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา ตัวอย่างใน "จูหลินเหว่ยสือ" ที่บรรยายเรื่องเฟินจิ้น ผู้สูงอายุสอบผ่าน แต่เพราะความโกรธและความยินดีปนกัน จึงเกิดอาการบ้า ถือเป็นตัวอย่าง典型ของการทำลายหัวใจจากความยินดีมากเกินไป
อารมณ์ทำลายม้ามและลำไส้: แพทย์แผนจีนเชื่อว่า "การคิดมากทำให้พลังงานติดขัด" เมื่อสมองคิดมากเกินไป ระบบประสาทจะทำงานผิดปกติ ทำให้การหลั่งน้ำย่อยลดลง ทำให้เกิดอาการไม่อยากกินอาหาร หมดความอยากอาหาร ร่างกายซูบ หายใจไม่ออก อ่อนเพลีย ซึมเศร้า ฯลฯ
อารมณ์ทำลายปอด: ความเศร้าและความโศกเศร้ามีความสัมพันธ์กับปอดอย่างใกล้ชิด เมื่อคนเศร้ามาก อาจทำลายปอด ทำให้เกิดอาการไอแห้ง หายใจไม่ออก ไอเลือด เสียงแห้ง และการเปลี่ยนแปลงของอัตราการหายใจ รวมถึงปัญหาการย่อยอาหารอย่างรุนแรง ใน "ฮงหลงเหมิน" มีตัวอย่างของหลินไท่หยู ผู้หญิงที่มีอารมณ์ซึมเศร้า ร้องไห้บ่อย ซึ่งเป็นหลักฐานที่ดีเยี่ยม
อารมณ์ทำลายไต: ความกลัวหรือความตกใจสามารถรบกวนระบบประสาท ทำให้เกิดอาการหูอื้อ หูหนวก ศีรษะเวียน หรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาจนำไปสู่การตายได้ รายงานในชีวิตจริงที่มีการกล่าวคำขู่ด้วยความกลัวจนทำให้คนตายจริง ปรากฏบ่อยครั้ง แสดงให้เห็นถึงความอันตรายจากการกลัวที่ทำให้พลังงานลงต่ำ
สรุป: การเคลื่อนไหวของอารมณ์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอวัยวะภายใน ผู้สูงอายุที่อวัยวะภายในเสื่อมสภาพ ความสามารถในการปรับตัวลดลง เมื่อเผชิญกับอารมณ์รุนแรง อาจทนไม่ไหวและเกิดโรคได้ง่าย ตามที่เฉินจี้กล่าวไว้ว่า "ผู้ที่อ่อนแอเหมือนเทียนไฟ โรคใดก็ตามสามารถโจมตีได้ง่าย" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอารมณ์รุนแรงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรค ชีวิตมนุษย์เต็มไปด้วยอารมณ์ เช่น ความยินดี ความโกรธ ความเศร้า ความสุข ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอารมณ์รุนแรงคือ ต้องสงบ สงบใจ จัดการสถานการณ์ที่ซับซ้อนอย่างมีสติ หลังจากเหตุการณ์ผ่านไป อย่าเก็บความคิดไว้ในใจนาน อย่าทำให้ตัวเองทุกข์ใจ ปลูกฝังทัศนคติที่ดี ยกระดับความทนทานทางจิตใจ ใจกว้าง จิตใจสดชื่น ต้องการสิ่งที่พอเพียง รู้สึกพอใจ มองชีวิตทั้งหมดว่าเป็นแค่ลมผ่าน ทุกสิ่งเพียงแค่ต้องการความสงบ รักษาจิตใจให้อยู่ภายใน มนุษย์จะมีชีวิตยืนยาว นอกเหนือจากนี้ ควรเพิ่มกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพจิตและร่างกายในชีวิตประจำวัน เพื่อหาจุดหมายทางจิตใจ ซึ่งจะมีผลดีต่อการป้องกันอารมณ์เกินพอดี รักษาอวัยวะภายในให้ปลอดภัย