Perubatan Cina menyatakan bahawa manusia mempunyai perasaan seperti gembira, marah, susah, berfikir, sedih, takut, dan terkejut, dikenali sebagai “Tujuh Perasaan”. Antara tujuh ini, marah, gembira, berfikir, susah, dan takut dikenali sebagai “Lima Perasaan”, yang berkait rapat dengan lima organ dalaman. Dalam Neijing disebutkan: “Marah merosakkan hati, sedih mengalahkan marah,” “Gembira merosakkan jantung, takut mengalahkan gembira,” “Berfikir merosakkan lima organ, marah mengalahkan berfikir,” “Susah merosakkan paru-paru, gembira mengalahkan susah,” “Takut merosakkan ginjal, berfikir mengalahkan sedih.” Pandangan ini telah digunakan oleh para doktor zaman dahulu dalam bidang penjagaan kesihatan, memainkan peranan penting dalam pengawalan emosi, pencegahan penyakit, dan memanjangkan usia.
Kita tahu bahawa manusia adalah organisma kompleks, perasaan dan keinginan seperti tujuh perasaan adalah normal, memberi manfaat kepada kesihatan mental dan fizikal. Namun, perasaan yang tidak normal boleh menyebabkan kawalan emosi gagal, menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, menyebabkan ketidakseimbangan yin dan yang dalam badan, menyebabkan pelbagai penyakit, penuaan awal, dan bahkan mati awal. Maka, orang yang bijak menjaga kesihatan perlu memperhatikan pengawalan emosi. Perasaan yang terlalu kuat boleh mempengaruhi fungsi dalaman, menyebabkan gangguan pada lima organ.
Perasaan merosakkan hati. Marah adalah salah satu emosi yang biasa. Marah menyebabkan qi naik, merosakkan hati, menyebabkan perasaan murung, mudah marah, pusing kepala, dan kabur mata. Ia juga merupakan punca utama hipertensi, penyakit jantung koronari, dan ulser gastrik.
Perasaan merosakkan jantung. Gembira dapat mengalirkan qi dan darah, melemaskan otot, membantu pulihkan keletihan. Namun, jika terlalu gembira, ia akan merosakkan qi jantung. Seperti yang disebut dalam “Huainanzi. Yuan Dao Xun”: “Kegembiraan yang terlalu besar menyebabkan kelemahan.” Qi yang terlalu banyak terdedah menyebabkan jantung bergerak, menyebabkan jiwa terpecah dan penyakit mudah masuk. Gejala termasuk jantung berdebar, susah tidur, lupa, dan demensia. Dalam “Rulin Wai Shi”, kisah Fan Jin yang tua menerima ijazah, kerana perasaan campur aduk antara sedih dan gembira, tiba-tiba jatuh sakit, adalah contoh klasik gembira merosakkan jantung.
Perasaan merosakkan lima organ. Perubatan Cina percaya: “Berfikir menyebabkan qi terhenti.” Otak yang terlalu berfikir menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, mengurangkan penghasilan cecair pencernaan. Gejala termasuk nafsu makan berkurangan, makan sedikit, badan kurus, pernafasan pendek, lesu, dan perasaan tertekan.
Perasaan merosakkan paru-paru. Rasa sedih dan susah berkait rapat dengan paru-paru. Orang yang bersedih secara berterusan boleh merosakkan paru-paru. Gejala termasuk batuk kering, sesak nafas, batuk darah, suara serak, perubahan frekuensi pernafasan, dan gangguan fungsi pencernaan. Dalam “Hong Lou Meng”, Lin Daiyu yang sentiasa berduka dan susah, adalah contoh yang jelas.
Perasaan merosakkan ginjal. Ketakutan dan terkejut boleh mengganggu sistem saraf, menyebabkan tinnitus, buta, pusing kepala, dan impoten. Dalam kehidupan seharian, terdapat banyak laporan tentang orang yang benar-benar mati kerana kata-kata takut yang memberi kesan psikologi. Ini menunjukkan bahaya ketakutan menyebabkan qi turun.
Secara keseluruhan, hubungan antara perasaan dan organ dalaman sangat erat. Orang tua, dengan fungsi organ yang berkurangan dan daya penyesuaian yang lemah, tidak dapat menahan perubahan emosi yang terlalu kuat, mudah terkena penyakit. Seperti yang dinyatakan oleh Chen Zhi: “Orang yang lemah seperti lilin yang hampir padam, mudah diserang penyakit.” Ini menunjukkan bahawa perasaan yang terlalu kuat adalah faktor utama penyakit. Dalam kehidupan, perasaan seperti gembira, marah, sedih, dan lain-lain sentiasa hadir. Cara terbaik untuk mengelakkan perasaan yang terlalu kuat ialah tetap tenang dan bijak menghadapi situasi kompleks. Setelah kejadian berlalu, jangan menyimpannya dalam hati terus-menerus, kerana ini hanya menyusahkan diri sendiri. Kembangkan sikap optimistik, tingkatkan daya tahan mental, hati yang luas, emosi yang ceria. Jadilah tenang, puas hati, anggap semua urusan kehidupan, kehormatan, kesukaran, dan keuntungan sebagai bayang-bayang yang lalu. Fokus pada ketenangan hati, jaga jiwa, maka umur akan panjang. Selain itu, tambah minat yang menyehatkan jiwa dan badan pada hari biasa, cari tempat persembahan rohani, ini dapat membantu mencegah perasaan berlebihan dan menjaga keseimbangan organ dalaman.
|
