Ang Sinomayong Araw ay naniniwala na ang tao ay may emosyon tulad ng kagalakan, galit, lungkot, pag-iisip, takot, at takot—tinatawag din ito bilang "Pito sa Emosyon". Ang galit, kagalakan, pag-iisip, lungkot, at takot ay tinatawag na "Pito sa Puso", at ang mga ito ay malapit na nauugnay sa pitong organo. Ayon sa "Nei Jing": "Ang galit ay nakakasakit sa kaluluwa, ang lungkot ay sumusupil dito"; "Ang kagalakan ay nakakasakit sa puso, ang takot ay sumusupil dito"; "Ang pag-iisip ay nakakasakit sa tiyan, ang galit ay sumusupil dito"; "Ang lungkot ay nakakasakit sa dibdib, ang kagalakan ay sumusupil dito"; "Ang takot ay nakakasakit sa bato, ang pag-iisip ay sumusupil dito". Ang pananaw na ito ay ginamit ng mga doktor sa buong kasaysayan sa larangan ng pagpapanatili ng kalusugan, at naglalaman ng mahalagang epekto sa pagpapahina ng emosyon, pag-iwas sa sakit, at pagpapahaba ng buhay.
Alam natin na ang tao ay isang napakahalimuyak na organikong sistema, at ang pitong emosyon at apat na pangustuhin ay natural na bahagi ng mental na aktibidad, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng katawan at isipan. Ngunit ang abnormal na emosyon ay maaaring magdulot ng pagkawala ng kontrol sa emosyon, na humantong sa pagkakaroon ng problema sa nervous system, at sa pagkakaroon ng imbalance sa loob ng katawan, na nagdudulot ng maraming sakit, maagang pagtanda, at kahit kamatayan. Kaya't ang mga taong naghahanda ng sarili ay dapat mag-ingat sa pagpapahina ng emosyon. Ang sobrang emosyon ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng loob at makapinsala sa pitong organo.
Emosyon na nakakasakit sa kaluluwa. Ang galit ay isang karaniwang emosyon; ang galit ay nagdudulot ng pagtaas ng enerhiya, na nakakasakit sa kaluluwa at nagdudulot ng pakiramdam ng pagkabigo, agresibo, at pagkabigat ng ulo at mata. Ito rin ay isa sa mga pangunahing dahilan ng mataas na presyon ng dugo, sirda, at ulser sa tiyan.
Emosyon na nakakasakit sa puso. Ang kagalakan ay nagpapalakas ng daloy ng dugo at kaisipan, at nagpapahina ng kalamnan, na nakakatulong sa pagbawi ng pagod. Ngunit kung sobra ang kagalakan, ito ay nakakasira sa kalusugan ng puso. Ayon sa "Huainan Zi. Yuan Dao Xun": "Ang sobrang kagalakan ay nagdudulot ng pagbagsak." Ang pagkasira ng enerhiya ay nagdudulot ng pagka-impok ng puso, at ang pagka-impok ng puso ay nagdudulot ng pagkalito ng isip at paglabas ng masamang enerhiya. Nagdudulot ito ng pagtibok ng puso, insomnia, pagkawala ng alaala, at pagkakalbo ng matanda. Sa "Rulin Waishi", ang kuwento ni Fan Jin na naging lubog dahil sa kagalakan at lungkot ay isang halimbawa ng kagalakan na nakakasakit sa puso.
Emosyon na nakakasakit sa tiyan at bituka. Ayon sa Tsinoyong Araw: "Ang pag-iisip ay nagpapakilos ng enerhiya," kung saan ang utak ay nabigla dahil sa sobrang pag-iisip, na nagdudulot ng pagbabago sa sistema ng nerbiyos at pagbawas ng paglalabas ng digestive juice. Nagdudulot ito ng pagkawala ng apetito, pagkawala ng kakayahang kumain, pagkabigat ng katawan, hirap sa hinga, pagod, at pakiramdam ng kaba.
Emosyon na nakakasakit sa dibdib. Ang lungkot at pag-iyak ay malapit na nauugnay sa dibdib. Ang isang tao na nasa malaking lungkot ay maaaring mapinsala ang dibdib. Nagdudulot ito ng matinding husto, hirap sa hinga, paghilo ng dugo, pagkawala ng boses, at pagbabago sa antas ng hinga, pati na rin ang malubha na pagkakaroon ng problema sa digestion. Ang si Lin Daiyu sa "Honglou Meng" na palaging nadurugin ng damdamin at lungkot ay isang mahusay na halimbawa.
Emosyon na nakakasakit sa bato. Ang takot at pagkabigo ay maaaring makakasira sa sistemang nerbiyos, na nagdudulot ng ingay sa tenga, pagkawala ng pandinig, pagkabigat ng ulo, at impotensya, at maaaring humantong sa kamatayan. Sa buhay, maraming balita tungkol sa mga tao na talagang namatay dahil sa salitang nagpapakilala ng takot. Ito ay nagpapakita ng kaligtasan ng takot na nagdudulot ng pagbaba ng enerhiya.
Sumala sa lahat, ang emosyon at ang loob ng katawan ay malapit na nauugnay. Ang mga matatanda, dahil sa pagbaba ng kalagayan ng organo at pagbaba ng kakayahang umangkop, ay hindi makakatiis sa sobrang emosyon, at madali silang mabigla ng sakit. Tulad ng sinabi ni Chen Zhi: "Ang mga walang lakas ay parang ilaw na nasa hangin, madaling maapektuhan ng anumang sakit." Ito ay nagpapakita na ang sobrang emosyon ay isang pangunahing sanhi ng sakit. Sa buhay, ang kagalakan, galit, lungkot, at iba pa ay nararanasan araw-araw. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sobrang emosyon ay ang manindigan sa kalmado at maging cool sa harap ng komplikadong sitwasyon. Pagkatapos ng gawain, huwag itong iwan sa isipan para hindi magdulot ng sariling kalungkutan. Itanim ang positibong pananaw sa buhay, palakasin ang kakayahang harapin ang hamon, buksan ang isipan, at maging masaya. Maging tahimik at mapagkumbaba, at maging masaya sa simpleng bagay. Ipagpalagay ang lahat ng kalungkutan, tagumpay, pagod, at pagkawala bilang biyaya na nawala. Lahat ay dapat maging maayong kalagayan, at panatilihin ang kalagayan ng isipan, at ang tao ay magtatagal.
Bukod dito, dagdagin ang mga interes na nakakatulong sa kalusugan ng katawan at isipan, at hanapin ang mga bagay na nagbibigay ng espirituwal na suporta, na maaaring magbigay ng positibong epekto sa pag-iwas sa sobrang emosyon at panatilihin ang kalagayan ng organo.
|
