화장을 마친 후 얼굴이 쇠약해지고, 눈밑이 검게 변하며, 머릿카가 흐리게 보이지 않는가? 아마도 이것은 신허(신장 허약) 때문일 수 있다. 어제 기자는 지역 병원들을 통해, 현대 여성의 생활 압박이 커지고, 면역력이 낮아짐에 따라 젊은 여성의 신장 약화와 염증 비율이 점점 높아지고 있다는 사실을 확인했다. 원래 중장년층의 질환인 신허가 젊은 여성에게 조용히 걸려들고 있다.
상하이중의약대학교 부속룡화병원 신장과 주임의사 덩약의 교수는 현재 신장과에서 30~50세 여성 환자가 대부분이며, 특히 사무실에 앉아 있는 여성이나, 아시아 건강 상태에 있는 여성들이 점점 많아지고 있다고 말했다.
사무실 여성들은 장기간 통풍이 안 되는 에어컨 환경에 머무르며, 사계절의 구분이 없고, 장시간 산소 부족 상태에 있어 신장이 약해진다. 또한 에어컨실의 공기 중 이산화탄소, 유해 먼지 등 유해 물질 농도가 높아지면 신장 등 장기의 면역 기능이 저하되며, 장기간 지속되면 신우염(신장염)이 발생할 수 있다.
현대 여성은 전례 없는 경쟁 압박을 받고 있으며, 생활 리듬이 불규칙하다. 게다가 젊은 여성은 감정이 가장 불안정한 집단이다. 장기간 우울한 감정 상태에 있으면 면역력도 영향을 받고, 신장이 점차 약해질 수 있다. 또한 현대인은 패스트푸드를 많이 섭취하며, 영양 구조가 불균형하고 열량이 높아, 신장이 과열되어 저항력이 떨어진다.
기자는 신장 약화의 징후가 머리부터 발끝까지 나타난다고 알게 되었다. 일반적으로 신허 환자는 머릿카가 흐리고, 입이 마르며, 얼굴이 창백하며, 일부는 검은 눈두덩이가 있고, 자주 목이 아프며, 피로감이 있을 때 허리와 무릎이 아프다. 또 밤에 소변이 자주 나고, 아침에 설사가 나며, 겨울에 추위를 많이 타며, 자주 생리 불순, 어지러움, 몸이 약하고, 복부가 아프다 등의 증상이 나타난다.
의사들은 이러한 증상이 나타나면, 병이 급해지자 무작정 약을 찾지 말아야 한다고 조언한다. 많은 신장 질환은 개인의 체질을 명확히 알지 못하고, 전문의 진단 없이 보조제를 무분별하게 과도하게 복용하여 인체 내부 균형을 파괴한 결과이다. 젊은 직장인들은 과로를 피하고, 밤늦게까지 깨어있지 말며, 규칙적인 생활을 유지하고, 내면적修养을 강화하며, 기분 변화를 막아야 한다. 평소에는 칼슘 함량이 높은 음식, 예를 들어 뼈국 등을 먹거나, 차가운 음식, 예를 들어 감자, 창실, 은화, 녹두, 결명자, 생선국 등을 섭취하는 것이 좋다.
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