Yoga Adalah Agama Mistik yang Berasal dari India Kuno

Yoga adalah agama mistik yang berasal dari India kuno. Ini adalah agama yang muncul sebelum Buddha dan Kristen, dan merupakan agama yang relatif tidak religius. Latihan yoga dibagi menjadi delapan tahap: (1) Kendala, (2) Kewajiban, (3) Postur dan pose, (4) Pengaturan napas, (5) Kendali indra, (6) Konsentrasi pikiran, (7) Meditasi, (8) Samadhi. Istilah "Samadhi" berarti ketenangan pikiran, hilangnya pikiran liar, dan kebebasan dari dunia duniawi. Yoga memiliki banyak aliran, ada yang menekankan perbaikan jiwa dan kesehatan, ada pula yang bertujuan untuk melatih tubuh. Terapi medis yoga menggunakan berbagai pose, mengatur napas, berkonsentrasi, atau meditasi untuk menstabilkan tubuh dan pikiran, mengurangi stres, memulihkan keseimbangan lingkungan dalam tubuh, serta membangkitkan kekuatan penyembuhan alami.